方法/步骤 1 一,尽可能在周围找找一些报纸、手提袋等遮挡物。二,闭上嘴巴,用鼻子和喉咙来控制憋气,不需要用手来捂住,那样岂不是更容易引人注意。三,憋气20s,吸气5s;再憋气20s,吸气5s;憋气20s,吸气5s;一般3个节拍,之后基本就已经软下来了,否则就再重复几次。PS:其实,就是来强制转移你注意力,...