日常补充钙和维生素D可以通过食物和药物两种方式。首先,建议您多吃富含钙和维生素D的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾、动物肝脏和蛋黄。其次,如果您的饮食中无法满足需求,可以考虑口服补充剂。 患者 我有三高和肝肾疾病史,能否使用碳酸钙D3片? 医生 如果您有三高和肝肾疾病史,使用任何药物前都应该先咨询医生。碳酸钙D...
如果存在钙缺乏或维生素D缺乏,可以通过食物或补充剂来增加摄入。建议多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、豆制品等。使用补充剂时,应选择合适的剂量和形式,并在医生的指导下使用。适当的户外活动也可以帮助身体合成维生素D。同时,需要注意的是,过量补充钙和维生素D也可能带来健康风险,因此请务必在医生的建议下进...
维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。小肠中钙离子的吸收需要一种钙结合蛋白,1,25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成,促进Ca2+的吸收,又可促进钙盐的更新及新骨生成,也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收,故可提高血钙、血磷浓度,有利于新骨生成和钙化。 另外,维生素D还能维持血钙平衡、促进...
补充维生素d和钙，一方面需要做好饮食方面的调理，可以适当的多吃一些鱼类的食物，多吃坚果类的食物，...
钙和维生素D是维护骨骼健康的重要营养素。以下是关于补钙和补充维生素D的一些重要信息：
一图读懂如何补充钙和维生素D
对于钙缺乏的患者,补充维生素D是非常重要的。每日800单位的维生素D是合适的,建议连续服用1-3个月左右。同时,多晒太阳、多吃富含钙的食物(如牛奶、豆腐等)以及适量运动也能帮助更好地吸收钙。长期补充维生素D的患者,建议每年检查一次血液中的维生素D水平,以确保摄入量适宜。 陈硕医生和患者的交流 问诊中的医患交流...
维生素D和钙如何在体内吸收?每天补充多少合适?卢娜医学翻译 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多7384 78 1:58 App 倪海厦:用眼过度,一招恢复视力! 1.2万 -- 8:53 App AKT信号通路 39.9万 198 2:39 App 性欲是怎么产生的? 3D演示。。 9299 -- 9:28 App JAK-STAT信号通路入门介绍 4337...
根据您的描述,可能存在钙和维生素D缺乏的风险。建议您进行相关检查以确认。同时,日常生活中可以多摄入含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品和鱼虾,并注意补充含维生素D丰富的食物,如动物肝脏和蛋黄。避免与草酸含量高的蔬菜同时食用,以免影响钙的吸收。在选择补钙和维生素D产品时,需要注意成分和用法。一般来说,碳酸钙和维...
如果老年人无法获得足够的维生素D,可以考虑口服维英文netxsoft.Cn生素D补充剂。但同样建议在咨询医生或药师的指导下使用,并根据英文pvlxf.Cn个体情况制定剂量和使用时间。 骨质疏松对于老年人的健康带来了英文tritor.Cn严重的威胁,摄入足够的钙和维生素D是预防和改善骨质疏松的重要英文lindelong.Cn手段。老年人可以通过...