来自豆瓣读书的评论63 有用 最新 《如何想到又做到》7招培养新习惯(全书解读) 周子生 01 前天看了纪录片《浮生一日》,看完后,我画出了人生四象限。 最后得出结论:既然时间是稀缺的,我们应该杜绝第2和第3象限的事情,专注于做第1和第4象限的事情。( 点... ...
《如何想到又做到》斯坦福心理学博士 肖恩·扬 ✔️好习惯难以养成,坚持不下去的三大原因 1.大脑倾向于做更简单的事情 制定小之又小的“极度容易”的计划 采用“2分钟原则”两分钟以内能做完的事立刻做 2.神经记忆的改变始于行为而不是认知 持久行为的改变通常不始于意识告诉身体要做出持久的改变,它始于做一些...
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豆瓣读书 搜索: 购书单 电子图书 2024年度榜单 2024年度报告 如何想到又做到 创作者在豆瓣去关注 小翻译在劳作 译者/ 4624 人关注 作者自述 1 说一说坚持需要的“心理富余量” 听说双十一期间这本书在网店的售出量超过了《影响力》,可见“坚持”真的是人们期望实现的一种状态啊。翻译这本书的时候我相当...
《如何想到又做到》斯坦福心理学博士 肖恩·扬 ✔️好习惯难以养成,坚持不下去的三大原因 1.大脑倾向于做更简单的事情 制定小之又小的“极度容易”的计划 采用“2分钟原则”两分钟以内能做完的事立刻做 2.神经记忆的改变始于行为而不是认知 持久行为的改变通常不始于意识告诉身体要做出持久的改变,它始于做一些...