女性增强抵抗力和提高免疫力可以从以下几个方面入手: 均衡摄入营养:保证每天补充足够的矿物质、维生素以及优质蛋白质,满足身体能量需求即可提高女性免疫力和抵抗力。 保持良好生活习惯:早睡早起,不要熬夜,多注意休息,养成一个良好的生活习惯,来增强自身体质,增强女性自身免疫力和抵抗力。 适当运动:慢跑、打球、游泳、瑜...