就完全学会爱自己, 而如果我们每天都能多爱自己一点, 两三个月后, 我们会变得更加爱自己。 重视自己的心灵 不要因为有消极思想而厌恶自己,不必因为自己曾经痛苦的经历而自责,我们可以从这些经历中学习成长,呵护自己的心灵,抛弃犯错的感觉,抛弃...
3.耐心呵护自己,我们不会在一天之内就完全学会爱自己,如果每天都能多给自己一点爱,两三个月后,我们会变得更加爱自己。 4.赞美自己,赞美可以塑造灵魂,我们最需要的不是别人的赞美,而是自己对自己的肯定。请从最小的事做起,告诉自己...
“爱自己”不是念头,而是结果,它是一个人,用全然的觉知和愿意去经历人生的酸甜苦辣后,必然出现的一种状态。 我由此发展出一条简单的准则:自己面对每件事的行为,如果能让自己更满意、更喜欢自己,就表示做对了,否则就做错了。 通过这样不断地检视和修正,更爱自己,并因此更爱别人,都是必然的结果。 ——《人生...
1.照顾好自己的身体,爱生活 保持健康的生活作息、饮食习惯,定期去检查身体,适度的做保养。工作、学习和生活平衡好,做有意义的事情,不浪费时间和经历,增加阅历,培养自己的兴趣爱好,做自己想做的事情,享受生活。 2.把安全感的建立放在自己身上 很多人属于比较缺乏安全感的类型,往往很容易依赖别人,试图让别人...
5.接纳自己的不完美 这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”,她唯独没有说自己是便秘的,爱不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件的接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特,我脸蛋畸形,但...
一、认识自己,接受自己 爱自己的第一步是认识自己,接受自己。每个人都有自己的优点和缺点,我们需要学会正视自己的不足,并接受它们。只有当你真正接受自己时,才能放下内心的负担,自信地面对他人和世界。 二、保持积极心态,善待自己 积极的心态是爱自己的关键。我们需要学会积极面对生活中的挑战和困难,从中汲...
【微笑雪莉】四个步骤教你如何爱自己 01|你存在是宇宙最大的恩典|所有的真相都在你之內|极度的坦诚无坚不摧 22.8万 438 03:33:33 App 【疗愈音频】1111Hz 天使的拥抱/光的疗愈 / 提高振动频率 / 无条件的爱 / 使您的愿望成真/ 能量净化清理 5137 1 06:02 App 萨古鲁 Sadhguru _ 为什么要打坐?为...
首先,要认识到自己的优点和长处。我们每个人都有自己的优点和长处,不要总是只关注自己的缺点和不足。你可以试着写下自己的优点和长处,不断强化自己的自信心和自尊心,从而更好地爱自己。其次,要学会自我关爱。我们需要像爱护他人一样爱护自己,包括充分的休息,健康的饮食和运动,以及适当的自我奖励。关注自己的情绪,...
从小被教育人是不能自私自利的,要照顾别人的感受之类的,长大后,听到各种要好好爱自己的话,爱自己和自私之间有什么区别,应该如何正确爱自己,同时不自私? 从小被教育人是不能自私自利的,要照顾别人的感受之类的,长大后,听到各种要好好爱自己的话,爱自己和自私之间有什么区别,应该如何正确爱自己,同时不自私?706...