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好身材的人往往有严格的自我要求和明确的目标。她们会时刻在脑海中描绘出自己理想的身材形象，并为之努力，不论是否有人在看，都始终如一地坚持锻炼和管理饮食。正是这种持之以恒的认真态度，让她们最终能够拥有令人艳羡的好身材。好身材女性的日常习惯 要保持美丽的体型，需要每天进行不懈的努力。通过日常运动、健康...
医生眼中的好身材，应该符合4个标准：1、腰臀比好 腰臀比指的是腰围与臀围的比例，腰臀比例不仅能反映出身材是否凹凸有致，而且也在一定程度上反映了身体是否健康。腰臀比数值范围：男性：＜0.85（优秀）、0.85~0.89（良好）、0.9~0.95（正常）、＞0.95（不健康）。女性：＜0.75（优秀）、0.75~0....
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好看的天鹅颈是优雅气质的来源，比如刘诗诗。3.少女背 背部皮肤细腻平滑、形态挺拔，不能弯腰驼背。有肌肉、力量感的背部也同样很加分。周韵的仪态就非常棒。4.紧致的手臂 大臂没有拜拜肉，紧致有力量感更加分。钟楚曦的手臂瘦而不柴，肱二头肌明显，这身材绝对是女明星中的典范！5.小蛮腰 腰部到髋部有明显的曲线...
其实过瘦，骨感并不见得是“好身材”，真正健康的好身材需要符合以下三个标准：1、身体质量指数 身体质量指数就是大家耳熟能详的BMI指数，这是一个计算公式，适用于大多数人，想知道自己是否胖瘦，利用这个公式一算就知道。BMI=kg/m^2。国际标准的BMI指数标准范围是18.5-24.9，由于亚洲人体型普遍较小，所以我国...