山楂、酸奶、坚果等零食好消化,但是要避免一次性吃太多,以免增加胃肠道的负担,必要时也可通过服用药物进行调理。 1、山楂:但是日常生活中比较常见的一种食物,里面含有的营养成分是比较丰富的,平时适当的吃一些山楂,有助于促进胃肠道的蠕动,并且能够起到补充体内液体的营养,加快胃肠道的消化以及吸收。 2、酸奶:酸奶是...
肠胃不好可以吃一些容易消化,而且可以养肠胃的零食,如板栗、核桃、茯苓饼等。 1、板栗:板栗属于温性食物,容易消化,不会对肠胃产生刺激,它具有健脾养胃的功效,适当的吃一些对肠胃是有好处的。 2、核桃:核桃也是适合肠胃不好的人吃的一种零食,它有健胃、增加食欲的效果,每天坚持吃一些核桃不仅对胃好,还健脑。 3...
二、南瓜烤蛋奶： 南瓜烤蛋奶是一道富有营养的新年小零食，将南瓜的甜味和蛋奶的细腻口感完美结合。首先，将南瓜蒸熟并捣成泥，然后与鸡蛋、牛奶、白糖混合，最后烤至表面金黄。这款小零食不仅颜色诱人，而且口感浓郁，富含维生素和蛋白质，是一道既美味又健康的选择。材料：南瓜 300克；鸡蛋 3个；牛奶 300毫升；细...
四种对身体好的小零食! #零食#饮食#消化内科#胃肠道#医学科普 - 石丽红聊肠胃于20240214发布在抖音,已经收获了28.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
【千层茯苓八珍糕】多种草本制作而成,软软糯糯,营养饱腹,老人孩子都能吃#粗粮糕点 #零食推荐 0甄磨坊千层茯苓八珍糕 00:14 太谷饼是适合老年人食用的,因为它的口感柔软,易于咀嚼和消化。而且太谷饼中的配料富含蛋白质、纤维和维生素等营养物质,对于老年人的健康非常有益#零食推荐 #早餐吃什么 #软糯香甜 4好福...
1️⃣、桑特万瑞低糖可可消化饼干 新发现的宝藏低糖饼干,吃了一块就停不下来了～可可和麦香完美融合的酥性饼干,无论单吃还是泡着牛奶吃都别具风味哦 西班牙的百年健康品牌, 低糖无负担而且很好消化 · 2️⃣、谷优全麦高纤饼干 也是一款酥性饼干,更能吃出饼干的原香,划重点谷优这款无糖,能吃出来...
山楂干是一种常见的小零食，能够健胃消食、减轻胃部不适。山楂干中含有大量的柠檬酸、枸橼酸等成分，能够刺激唾液分泌、促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，帮助消化。此外，山楂干中还富含维生素C等营养成分，能够提高免疫力，增强体质。因此，胃不好的人可以适当食用山楂干，以改善消化不良等症状。四、杏仁 杏仁是一种营养...
本期萝爸分享的内容是:秋季容易积食,饭后多吃这道零食,不仅吃不胖,越吃消化越好! 进入秋季之后,人的脾胃容易虚,也容易积食,造成消化不良的情况,其实积食是中医的说法,而现代医学的说法中,其实就是人体进入秋季天气比较干燥,如果这个时候吃热量比较高的,不好消化的,或者是吃太多,那么就会降低人体的代谢能力,从而...
平时想吃零食有怕胖的女生们,这些零食一定要锁死!可以在办公室随时吃一个解馋,而且不怕长胖,因为都是一些优质脂肪,含丰富膳食纤维的零食,容易消化。 1.楼兰密语 和田大枣 性价比超级高,品质一级棒,肉饱满厚实,用来直接放在办公室吃真的很棒,我一般是买两袋,一袋放在办公室直接吃,一袋放在家里,煮粥或者泡水喝...
多吃南瓜能起到促消化,增强免疫力的作用,放假在家本来吃东西就多,容易形成积食,给孩子吃点南瓜山药做的小球,帮助肠胃蠕动促进消化,减少身体负担。 【做法】 第一步:先把南瓜和山药去皮切成小块,南瓜块和山药块都单独放在一个小盘里备用。 南瓜零食 第二步:先把山药放锅里蒸,因为山药比南瓜要难熟一些,先把山药...