虾仁芝士包菜卷饼 食材:包菜、虾仁、鸡蛋、全麦卷饼、芝士片做法:1、虾仁加料酒,加黑胡椒海盐腌制,碗中打入鸡鸡蛋,放盐加牛奶打散,虾仁煎熟。2、先炒软包菜丝,倒入蛋液,盖上卷饼。3、凝固后翻面,放上虾仁,盖上芝士片,卷边对折,芝士融化即可。牛肉汤粉 食材:牛里脊肉一块,米粉一小把,青红辣,葱...
3、再将煮熟的鸡蛋捞起来放入刚刚调好的汤汁里面,一道超级好吃的水煮荷包蛋就做好了,是不是很简单啊?六、紫菜蛋花汤 准备食材:鸡蛋,紫菜,虾米,葱花。做法步骤:1、取一个碗,放入免洗紫菜、葱花、生抽、胡椒粉、食盐、虾米,放在一旁备用。2、起锅烧水,水烧开后关火,淋入鸡蛋液,一边倒一边搅拌,直至...
天润(terun)新疆浓缩纯牛奶 ,常温早餐奶125ml*20盒,原汁原味好喝,奶香味浓。周三早餐 主食:胡麻子花卷+煮鸡蛋 流食:豆腐脑 菜:爆炒花菜+萝卜干 豆腐脑是买的半成品,烧开水倒进豆奶粉搅拌均匀,再加点自带的做豆腐脑的点浆内脂,搅拌均匀,焖几分钟就是豆腐脑了,再做点汤汁,可以用生抽和蚝油、虾皮、...
3、白菜、香菇、芹菜、虫草花各适量,该洗的洗,该切的切,蒜片也一并切好待用。 4、静置好的面团用擀面杖擀成包面皮,厚度两毫米左右就行,具体自己把握,擀面皮的时候要时不时撒点干面粉在面皮上,以免切面条的时候粘在一起。 5、擀好的面皮来回折叠几次,然后切成粗细均匀的面条,宽度自己把握,好的标准是粗细均匀...
给大家推荐5道家常早餐,营养美味,照着做吃得好!快来看看吧,感兴趣的话每天吃一道,好吃不重样。一、饺子皮紫薯饼 做法:准备一些圆形饺子皮,买现成的,用保鲜袋装起来,避免变干,尤其是前一天买的,一定要保存好。紫薯去皮洗净,切成薄片,放进蒸锅内,大火蒸十到二十分钟,至熟透。然后取出来压成细腻的泥...
快来看看吧,这些营养早餐简单家常,老少皆宜,每天照着做,好吃不重样!一、蛋皮紫菜馄饨 做法:猪肉冲洗干净,剁成肉末,加入姜蓉、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋搅拌均匀,再加入少量葱姜水,朝着一个方向搅拌上劲。馄饨可以抽时间包好,冷冻存放,一次多做些,随吃随取。锅内加油,烧热后转小火,...
俗话说:早餐要吃好!美好的一天从早餐开始!大家都要好好吃早餐哦!香肠吐司卷&番茄豆腐汤 彩椒午餐肉卷饼&红豆沙炒年糕 脆皮土豆球&紫菜蛋花汤 牛肉锅盔&肉丸生菜粉丝汤 香煎萝卜饼&奶香玉米燕麦粥 蔬菜小蒸包&番茄鸡蛋面 红薯糯米饼&萝卜丝煎蛋汤 香肠滑蛋吐司&水果酸奶碗 香葱火腿鸡蛋饼&紫菜清汤面 花生酱...
馒头是必不可少的主食,很多人觉得吃馒头很单调,孜然炒馒头丁搭配了鸡蛋和新鲜蔬菜,早餐有了这么一盘,再来一碗营养丰富且容易消化的清粥和小菜,就是非常营养的一餐,还解决了剩馒头一举两得哦。食材:馒头2个,鸡蛋2个,青椒1个,火腿50克,洋葱头1个。调料:孜然粉8克,孜然粒10克,香葱2根,盐2克。做...
早餐是一天之中最重要的一餐,不管是谁都要好好吃。那么早餐吃什么呢?推荐5种营养暖胃早餐,省力又好吃,每天换着做,元气满满一整天!快来看看吧,感兴趣的话照着做,吃饱吃好再出门,工作学习更顺利。一、紫薯燕麦粥 做法:紫薯去掉外皮,冲洗干净,切成小块。切好后倒进锅内,加入适量清水,大火煮几分钟。...