2、梨去皮去核之后切成块，块状大小根据喜好决定，马蹄切掉头尾，削掉外皮，清洗干净之后对半切开；处理好的马蹄、梨和红枣放进养生壶，加入不要超过最大水位的清水，选择“果茶”键，等它煮好。3、在炖煮的过程中，水果中的营养会慢慢释放在水中，清水的颜色也会发生变化，快要煮好的时候，加入清洗干净的枸杞，...
花生是时令坚果类食物，富含蛋白质和各种微量元素，对人体健康都十分有益，还能滋润肌肤，加入一些花生打豆浆，细腻绵滑超好喝。材料：花生 适量，糯米 30克，黄豆 适量，冰糖 适量 做法：把黄豆、花生和糯米用清水洗干净，然后浸泡30分钟左右，把浸泡好的材料放入破壁机里面，加水至合适水位线，水也可换成牛奶，选...
打豆浆时加入一些大米或者糯米，会让打出来的豆浆更加的润滑好喝。绿豆是夏天的最佳解暑利器，搭配牛奶，营养更丰富了。这个绿豆沙牛乳喝起来超级润滑，还是热饮，可以消暑去火，夏天喝最合适了，女性建议多喝热饮哦。第三款：山药黑米糊 食材准备：山药，干莲子，黑米等。步骤一：山药洗净去皮，切成小段。干莲子提前...
五、奶香玉米汁 做玉米汁我最喜欢用新鲜的甜玉米粒，一根玉米棒剥下玉米粒放入破壁杯中，加2杯净水，豆浆或玉米汁功能，边煮边打很是细腻，煮好后倒入一包纯牛奶即可。☆ 甜玉米煮的清甜不腻。煮好后加牛奶，温度正合适，温热不烫嘴。牛奶没经过高温煮沸，营养也不流失。六、无糖奶茶 1，水壶加2杯水烧...
2、把低温烘焙过的黄豆、燕麦按比例配好，放入破壁机里。燕麦的比例可适当调整。3、将开水倒入破壁料理机里。4、拧好盖子，使用豆浆功能，按下按键，研磨三分钟左右即可。如果喜欢更润滑可以延长研磨时间。注意开水的用量不要超过规定上限，否则高速旋转时会溢出来。这款豆浆热饮建议喝原味的，可以不加糖。红米燕麦...
01 西瓜青提饮 将200g西瓜果肉与100ml牛奶用料理机搅拌成汁。杯底放入6-8颗青提轻压出汁，加入冰块后倒入西瓜汁，最后点缀少量西瓜丁即可。这款饮品融合了西瓜的清甜和青提的果香。 02 桑葚柠檬茶 取半个柠檬切片与冰块轻轻捶打出香气。杯中先倒入150ml桑葚汁，再加入150ml冷泡茉莉花茶。酸甜的桑葚与清雅的...
导读:过了霜降,天气逐渐冷了下来,喝这10种热饮驱寒暖身,每天都暖和舒服,自己在家做的更好喝。 姜撞奶(驱寒止咳) 食材 老姜50克(榨汁约10ML左右)、牛奶250ML、砂糖3茶匙 做法 姜去皮,剁成姜蓉。把剁好的姜茸放进蒜蓉夹里压出姜汁。牛奶倒入奶锅中,加入砂糖。中小火煮至微开,熄火,晾凉。待温度降至70度左右...
除了牛奶，自制豆浆、米糊豆浆是非常好的选择，营养美味又简单，更容易被人体吸收，适宜来不及吃早餐的上班族。我今天分享10款不同口味的豆浆米糊，有营养又暖身，早上喝一杯，能量满满，让人一整天都很舒服。一、莲子小米黄豆豆浆 食材备料：黄豆50克、莲子15克、小米20克、净水1200ml。具体做法：1、黄豆和莲子...
分享7道营养好喝的热饮，细腻顺滑，营养易吸收，现在家里基本都有豆浆机或者破壁机，做起来很简单，几分钟就能喝上，一起来看看吧！一、红枣燕麦豆浆 【材料】：黄豆20克，红枣4个，燕麦15克 【做法】：1、准备好材料，提前把要用的黄豆用清水浸泡好。2、把泡发好的黄豆放入锅中，加适量水，煮至黄豆变酥皮...