一、奶油花生米对三高患者的影响 脂肪含量高1. 花生本身含不饱和脂肪酸(约44-56%),适量摄入对心血管有益。但奶油花生米外层包裹的“奶油”多为氢化植物油或人造奶油,可能含反式脂肪酸和饱和脂肪,会升高低密度脂蛋白胆固醇(LDL),增加动脉硬化风险,尤其不利高血脂患者。 糖盐添加量较高2. 奶油花生米制作中常...
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1 花生米用清水投洗两遍，加入7克盐、20克糖、花椒、大料、桂皮、香叶和10克淡奶油、250克牛奶搅匀浸泡12个小时（最好放入冰箱）2 取出控净水分，拣出香料平铺在一个大盘子上 3 放入微波炉，选大火设定8分钟 4 每2分钟取出翻动一次 5 结束后，再设定中高火2分钟，每1分钟翻动一次直到结束 6 结束后取出晾...
奶油花生米是一种受欢迎的零食，它的制作过程不算复杂，但要想做得好吃，还是需要一些技巧和细心。以下是制作奶油花生米的步骤和一些小贴士：材料准备：生花生米：500克 黄油（无盐）：50克 糖：适量（根据个人口味，可以使用白糖、红糖或者蜂蜜）盐：少许 水：适量 食用油：适量（用于炒花生）制作步骤...
1、将花生米放在用奶粉、蛋清、面粉、淀粉调制的糊浆里滚一下取出。 2、入油锅炸,将花生米炸至金黄色捞出后控油,晾凉即可食用。 奶油花生米 材料: 花生米(干)150克,奶粉50克,面粉50克,水淀粉50克,蛋清少许。 做法: 1、将花生米放在用奶粉、蛋清、面粉、淀粉调制的糊浆里滚一下取出。
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奶油花生米制作技术 原料:花生米10公斤,食盐300克,糖精10克,五香粉200克,奶油200 克,热开水3公斤。 制法:将颗粒肥大均匀干净、表皮齐全的花生米在水中浸一下马上捞起,放入缸中。 将食盐、糖精、五香粉、奶油等,冲入热开水搅匀。然后倒入花生缸中,搅拌均匀,用布盖好,浸泡40分钟,取出,稍晾干待用。