建议你去看看中医，因为虚分为很多种。自己盲目补的话会起到反效果的。肾阴虚，肾阳虚，气虚，脾虚，血气不足这些都都不同的进补方法，所以听医生的还是没错。望采纳！
多喝水有利于身体新陈代谢的进行,便于排出体内毒素。要注意卫生。多洗澡保持皮肤清洁,洗浴以擦拭为主。避免伤口沾到水分而感染。漱口可以热水,及时清洁口腔以免细菌滋生,引发口腔疾病。虽然不能洗头,不过也不想在漫长的一个月内让它发臭,可以试着剪剪短发,换一个发型也换一种心情。 产后要定期去医院检查身体情况,...
可以练气功解决，疗效超乎你的想象，教你几个简单的动作，姿势随意，或坐或站或躺均可，深吸一口气，略停一下，然后缓慢呼出，越慢越好，要均匀，同时大脑意识要放在后腹部，或腰部。做几次后会感到身体发热，血管扩张，血流加快。每次做不要多，做个10 -20个就行。最多半月你就不怕冷了。体虚症状...
跟我的情况差不多。建议多喝点绿豆汤，多吃点水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃。注意合理安排作息时间，吃饭时细嚼慢咽，不焦躁，调整好心情，保持开朗的性格，想事情不要想得太多。保持良好的心情和注意作息时间，时最好的方法。
去医院检查一下，肝脏，心肺还是有些问题。这不是食补能解决的。去医院让医生解决是最为妥当的。
同时强健体质，加快血行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得胃暖脾燥，那么脾胃功能将得到增强，身体消化...