建议摄取富含维生素B群、维生素E以及钙、镁等矿物质的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜和豆制品等。同时，适量补充天然植物雌激素，如大豆异黄酮，可能对缓解更年期症状有益。维生素D对于维持骨骼健康和调节内分泌也非常重要，可以通过食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和强化食品，或适量晒太阳获取。另外，...
【百合】女性到了更年期吃什么调养身体好?百合亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。【莲子】性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子...
(5)有条件时吃些保健食品。如紫一大豆异黄酮等。只选用非转基因大豆,纯天然植物提取。安全无副作用。主要成分为大豆异黄酮、明胶,甘油,水。天然高纯度,不添加辅料。可以改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。还女人一个健康功能强大的卵巢,可以让女性保持一个年轻的身体,散发出十足的女人味。 更...
女性更年期,通常是指女性从中年到老年的过渡阶段。这段时间女性需要补充雌激素进行身体调节,那么女性更年期吃什么保健品比较好?【查看全文】男人吃的保健品 推荐三种男人必吃保健品 营养成分2019-11-16 女人必吃的十大保健品 详解女性必选的10个保健品 均衡营养(维生素/矿物质/钙铁锌硒)2019-11-11 中国十大...
雌性激素合成也日渐减少,意见建议：要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品 ...
能促进肠道蠕动，预防痔疮和大肠癌。女性在更年期应减少脂肪、胆固醇、盐和酒的摄入。少吃高盐食物，戒烟、戒酒、戒咖啡。饮食平衡，多样化，摄入足够的营养素，维持身体健康。避免过度依赖保健品，合理饮食才是关键。通过上述方式，可以缓解更年期症状，保持良好的身体状态。
是非常好的，有很多朋友试了都说好，这种产品是专门针对女性更年期保养的，缓解更年期综合症，安神，缓解...
问题描述:女性更年期,有慢性胃炎,吃什么食物或者保健品比较好(女,26岁) 分析及建议: 建议注意饮食规律,进食容易消化的食物,可以口服静心口服液。 咨询时间: 2015-09-15 患者 女性更年期,有慢性胃炎,吃什么食物或者保健品比较好(女,26岁) 刘海英医生 你好,建议注意饮食规律,进食容易消化的食物,可以口服静心口服液。
保健品就算了吧，最好还是食疗比较好。