《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不...
《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不...
《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不...
书名:女子养生术 作者:【日本】水田小绪里 译者:吴梦迪 出版社:江西科学技术出版社 出版时间:2021-12-01 ISBN:9787539079790 本书由北京水木双清文化传播有限责任公司授权掌阅科技电子版制作与发行 版权所有·侵权必究 前言 我第一次接触“饮食调理(食疗)”大约是在25年前。那时只是觉得很有意思,对身体也好...
最近读了一本书,名字叫《女子养生术》。说实话,这本书的内容真是让人失望。翻翻目录就能猜到它要讲什么,简直像是微信读书里那些毫无用处的书一样。这本书最大的问题就是,它把各种体质和身体器官对应的内容简单介绍一下,然后就全是废话了。比如,书里列举了一些舌象表格,用来辨认身体的体征。这些内容非常肤浅,甚...
简介 头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助...展开短评 打开App写短评 谦谦卮言2022-03-24 12:34:21 入门书,还是比较有用的,已放案头,随时翻看。
📖书名:女子养生术 📖作者:水田小绪里 . 🌈推荐理由 我一直觉得养生应该从年轻的时候开始,同样的空余时间,别人玩玩手机就过去了。如果你知道一些养生常识,并积极实践,比如按摩按摩头皮,捏一捏穴位,边放松边保养身体,那么你就会在上了年纪后比同龄人更显年轻。推... (展开) 1 0回应 青云喵 2021-12-...
今天,我要推荐大家看一本书——《女子养生术》。这本书的作者是国际中医师水田小绪里。她希望看完这本书后,即使不懂中医、不懂养生的人,也能找到自己身体不适的原因,并从饮食调理的角度理解健康,从而调理身体,让身体回归健康。这本书分为三大部分:
掌阅小说网为您提供女子养生术著的水田小绪里小说,最新章节:入门篇 什么是健康?
对应分辨自己的体质，找到书中对应的食材。比如我，身体大概属于：气虚、血虚、体寒。平时可以多吃一些补气血、驱寒的食物。4三、美容小知识 (1）抗初老(2）色斑、肤色暗沉 (3）皮肤干燥 (4）痘痘 (5）减肥 (6）脱发 (7）白头发 (8）指甲易断 从《女子养生术》中总结来的 （如有侵权，请联系删除）