月经期间应该注意饮食,以下是一些适宜的食物:1.温补、清淡、容易消化吸收的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛肉、胡萝卜、南瓜、羊肉、草莓、无花果、香蕉、番茄、菠萝、黑木耳、海带等。2.多 大姨妈迟迟不来,可能是这几个原因在作怪,别不当回事 问例假一般推迟几天正常 答月经推迟一周左右是正常的。月经推迟的原因有:...
月经期间应该注意饮食,以下是一些适宜的食物:1.温补、清淡、容易消化吸收的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛肉、胡萝卜、南瓜、羊肉、草莓、无花果、香蕉、番茄、菠萝、黑木耳、海带等。2.多 阴道出血是怎么回事? 可能与这几个原因有关,别不当回事 问阴道痛有血 答阴道痛有血可能是以下几点原因导致的:1、可能是存在...
1、温热性的食物:月经期间可以多吃红枣、红糖水、红豆粥等食物,能起到补充气血的效果,不建议使用活血的食物,以免引起月经量的增多。如果女性有明显的宫寒引起痛经现象,应避免进食寒凉性质的食物,如苦瓜、西瓜、梨等,痛经严重时可以使用止痛类的药物进行缓解,如布洛芬。 2、富含维生素的食物:月经期间女性的抵抗力较低...
女性月经期间应当注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。 1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。 (1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动...
女性月经期间免疫力下降,因此这个时间段要注意休息和饮食,避免劳累、受寒,以防疾病发生。饮食保持清淡易消化、均衡规律,避免吃生冷、刺激、辛辣、油腻的食物,最好不喝咖啡、浓茶、酒。还可以根据个人体质及月经期间的伴随症状来调整饮食,但这种情况需要到医院由医生进行判断及指导,不宜自行猜测或自行吃偏方,以免损害健...
女人月经期间如何饮食? 在月经期间应当吃一些比较温热的食物,同时要多补充蛋白质,如鸡肉、鱼肉、牛奶等营养成分,也要多吃蔬菜水果补充维生素,肚子不舒服的时候能喝点红糖生姜水。月经期间防止过度劳累,注意休息。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。 3、西瓜:经期的女性应禁食。 4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。 三、海鲜类: 1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 2、田螺:性大凉...
一、女人经期饮食可以吃什么 1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。 2、宜吃香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有...
2、经期补血饮食 女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此,月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。 可选用补血活血作用的食物与中药:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等...