1.青椒丁,洋葱碎,鸡排碎(片)各40克, 2.炒鸡腿排,洋葱炒香,盐、鸡粉、辣椒粉 3.把炒好的鸡腿排,洋葱到入米饭里,搅拌均匀 4.摆造型 5.上烤炉,烤制3到5分
步骤一:准备工作 先把鸡腿去骨(或者直接买腿排),然后用刀背轻轻拍打腿肉,这样可以让肉质更嫩。如果你想让鸡腿更干净,可以焯一下水。 步骤二:腌制 接下来,加入切好的葱段,一勺蚝油(根据腿肉的数量来调整),再适量加点奥尔良腌料。搅拌均匀后,给腿肉做个按摩,让腌料完全覆盖在肉上。腌制时间大概15到30分钟,时...
步骤1 奥尔良腿排炸熟捞出 步骤2 腿排切段摆盘 步骤3 奥尔良腿排饭完成
卤蛋:九只鸭 鸡肉:嘉吉 调味品:祯祥食品 养乐多:养乐多 雪碧:可口可乐 肉制品:维露 铝盒:亚虹营养及卡路里 奥尔良味腿排饭重量:528g 营养成分表(每100克含量) 总热量 (KCal/100g) 蛋白质 (g/100g) 脂肪 (g/100g) 碳水化合物 (g/100g) 钠 (mg/100g) 105.14 5.25 2.32 15.95 251.97...
奥尔良腿排双拼饭 好吃好吃! 来自: 李钟硕的丸子头 2024-02-21 11:58:29 江苏 腿排很嫩很滑,奥尔良口味也很入味～ 青椒炒香干,中规中矩下饭菜 结合起来还是很满足的一餐,能吃饱!!菜量也大,不错👍赞 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 你的回应 ...
再配上晶莹清爽的土豆丝与大白菜,那感觉真是棒棒哒! 如果你没吃饱,不要紧,你还可以去添饭哦,不仅不收钱,还会给你加素菜!这么美味的饭才9元哦!除了奥尔良腿排饭,还有照烧鸡扒饭、黑椒里脊饭等你一同来品鉴!
手心的你的奥尔良腿排饭团真的很不错,很像高中的时候学校门口加鸡柳的饭团,这么多年还是很爱这个口味又有点怀念米粿了,把包芋泥进去真是太好吃了😋 k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍...
问题分析:中午吃了奥尔良腿排焗饭,晚上又吃鸡肉,会不会蛋白质摄入过多 指导建议:您好,正在解答你的问题偶尔一次不多,可以多运动,帮助消化 患者咨询记录 您好,正在解答你的问题 偶尔一次不多 可以多运动, 帮助消化 嗯,好的 那我早上还喝了豆浆诶 可以的 嗯,好的 问题分析:中午吃了奥尔良腿排焗饭...
#宇子菜名大全# 奥尔良腿排拌饭 û收藏 转发 评论 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 查看更多 a 354关注 68粉丝 1605微博 微关系 她的关注(328) 酒矣矣矣 阿饶啊啊啊 参宝的笔记 姽婳_Mint 她的粉丝(68) 女王水晶殿下...
奥尔良腿排拌饭酱 香蕉一根 加餐: 红枣三颗 薏湿糕一个 杞里香红颜糕一个 田艺香西点坊草莓欧包一个 晚餐: 橡木盾小龙虾肠仔包一个 面包体烤完脆脆的,内馅是肉松和一根小龙虾肠。肉松是咸甜口藤椒味肉松,小龙虾肠是香辣的。小龙虾肠吃起来有一股绝味鸭脖卤味的味道,小龙虾的味道也挺重的,微辣。