可以作为需要将正念治疗应用在治疗过程中的从业者或指导者的学习手册。但一般的冥想爱好者或者希望借由此书解决自身失眠问题的人士并不合适。 0 有用 民遺蒼棲 2023-03-25 22:45:38 四川 世界睡眠日开始读,作为床头读物和检索工具。每天运动完后盘坐在瑜伽垫上,颔首低眉,播放十分钟颂钵,不算是正念,只能算...
失眠的正念治疗手册第1章 失眠症:无法睡眠的问题 什么是失眠症 失眠的流行病学 失眠的病因学第2章 目前治疗失眠的方法 失眠的药物治疗 失眠的非药物治疗 补充和替代医学第3章 正念冥想 ,唤醒更好的睡眠 正念冥想是什么 正念疗法在西方 - 祈财森林于20230831发布在抖音,
Jason Ong是一位心理治疗师,帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次,Ong将运用正念疗法,提出可操作性的步骤,帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。这本书描述了MBTI的原则及练习方法,同时也包括对MBTI的一些研究。 目录 第一部分 背景 第1章 失眠症:无法睡眠的问题 什么是失眠症 ...
失眠的正念治疗手册 用正念冥想改善失眠,放下对失眠的不良预期。从心理实验室走入现实世界的MBTI 作者:贾森·C.翁出版社:中国纺织出版社出版时间:2021年08月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥37.40 定价 ¥49.80 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮...
《失眠的正念治疗手册》是一本非常有价值的参考书籍,对于失眠患者来说非常有益。它提供了一种全新的正念治疗方法,旨在帮助患者更好地理解和应对失眠问题,并提高睡眠质量和生活质量。内容摘要精彩摘录精彩摘录正念疗法作为一种临床实践方法,越来越受到广泛。在《失眠的正念治疗手册》这本书中,作者详细介绍了如何运用正念...
失眠的正念治疗手册 作者:贾森·C.翁出版:中国纺织出版社 2021.8页数:296定价:49.80 元ISBN-13:9787518075270ISBN-10:751807527X 去豆瓣看看 想要 拥有 00暂无人评价... 目录内容简介 Jason Ong 是一位心理治疗师,帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次,Ongoing将运用正念疗法,提出可操作性的步骤,帮助在睡眠方面...
《失眠的正念治疗手册》,作者:失眠的正念治疗手册贾森·C.翁著,出版社:中国纺织出版社,ISBN:9787518075270。
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