居民午睡时间普遍偏长，23%的人午睡时长超过一小时，半数以上人群在14:00后才午觉醒来。白天睡太久会使夜间睡眠质量降低。失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。
春日阳气升发,肝木易生火,如果肝气抑郁,肝失调达,气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒,醒后难以再入睡,连续3周以上,重者则出现彻夜难眠,烦躁易怒。在生气等情绪波动后失眠...
一般急性失眠失眠时间为一个月以内,而长期或者是慢性失眠指的是失眠的时间一般大于六个月。失眠是目前比较常见的睡眠障碍,是由于入睡或者是睡眠持续困难,导致睡眠质量和睡眠时间下降,不能够满足人体正常的需要,从而会影响到人正常的工作生活。 导致人体失眠的原因比较多,比如说情绪的问题,处于比较焦虑,抑郁,烦躁的情绪中...
每晚睡眠时间长于 6 小时的人白天小睡与主要心血管事件和死亡风险增加有关（这可能反映一些疾病诱发了较...
失眠4年了! 就是不..一般而言,失眠十之八九离不开心肝二火旺盛所致,若想助眠,必先降火,火不降,所谓助眠一切都是表象,这就是你说的又犯了的意思。再者,失眠看着是晚上的问题,实则根源在白天,想终结失眠问题,必须辩证治疗、分步
长期失眠是指持续三周以上的失眠。可表现为入睡困难或早醒，长期睡眠不足，确实会导致一系列器官功能障碍...
睡眠时长不足,一般较为正常的睡眠时长为7-8小时,年龄增长的同时睡眠时长可能会随之减少,成年人的睡眠较好是8小时左右,而儿童较好是10小时甚至以上,老年人则相对少点,6个小时左右。但是较多人会出现睡眠2-3小时之后就醒了,这种情况被称为早醒,是失眠较为常见的一种。
失眠时间长精神状态极差长期无法入睡,失眠时间过长(连续几个月)想法极端 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 黄贵丽 医师 中医科 极速问诊 一级甲等 马家镇公立卫生院 问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,45岁的男性患者,出现连续失眠几个月的情况,失眠多是植物神经紊乱造成的神经衰弱。跟平时的工作,生活,...
睡眠问题通常包括失眠、入睡困难、睡眠时间过长、睡觉呼吸暂停综合征、没有午睡。 1.失眠:失眠通常是因为精神压力太大,或者是情绪比较激动的原因引起的,也可能是因为药物因素影响,会在长时间内表现出睡不着。 2.入睡困难:通常是指上床...
短暂性失眠:小于1周的失眠称为短暂性失眠,非常常见,大部分的人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑、生病,至高海拔的地方,或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。