没办法的,能多睡就睡,不能就尽量早点睡,失眠也不要玩手机 来自iPhone客户端2楼2020-08-28 00:49 回复 素痴- 大成阶段 14 睡不着闭目养神呀。 来自Android客户端3楼2020-08-28 01:16 回复 zhuizhuiabc 自戒助人 13 欢迎加入戒色qq群:473904329坚持戒色养生,孝敬父母,帮助他人,传递正能量,大家...
早睡早起这个是老人说的 10点半睡 5点就醒了 这个算早睡早起吗 应该算是失眠吧! - 上海拿铁于20240529发布在抖音,已经收获了2.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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可以。但是安定类药物有明显依赖性。有一些建议可以帮助你改善睡眠：定时作息：尽量每天都在相同的时间上床...
亲爱的小蝴蝶,我每次都会在图书馆遇见你,但是我没有和你打招呼,你应该没发现我吧,我在离你很远斜对面的角落里,但却正好可以看见你,而我也因此每天早起去图书馆占位置(这恰恰治好了我的失眠)。 我发现每次闭馆了,你都会把笔记呀书呀之类的放在你位置下的桌堂里,你只是背一个空书包回寝室,你身体好些了吗,小...
四人宿舍,舍友不是熬夜就是早起。每天没有精神。感觉很焦虑很抑郁,但去医院做测评显示正常心理。这样天天失眠,依靠安眠药都无法入睡,学业任务重而不想耽搁,这种情况应该怎么破?#痛苦的读研生活#悲催的研究生生活#考研生活真有那么苦吗#读研烦恼#读研日常生活#读研压力...