一般情况下,失恋后一直睡不着可能是情绪波动引起的生理反应,也可能是抑郁症、神经衰弱等疾病引起的。具体内容如下: 1.生理反应:失恋后往往情绪波动大,容易导致交感神经兴奋,使大脑血流量增加,脑细胞处于活跃的状态,就可能会出现一直睡不着觉的情况,这是正常生理反应,症状持续时间较短,调整心态后通常可自行缓解,不...
睡不着。情绪低落 刘强副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲| 专科第2 从你提供的情况来看,是由于失恋这个刺激事件导致的应激反应。建议正确认识“失恋”这个事件,从这个事件中使自己获得成长。可以通过转移自己的注意力,找人聊聊,获得家人、朋友的支持也很重要。同时使得自己忙碌起来,充实自己的生活。 最近失恋了,睡不...
最近失恋,抑郁,睡不着觉,情绪波动大,哭的痛不欲生食不下咽,心口堵的难受。一周了今天发现右手鱼际青黑色,请问是什么情况。最近每天吃佐匹克隆,倍他乐克,布洛芬,和优思悦(女,32岁) 分析及建议: 可能疾病:气血淤滞 意见详情:建议服用丹栀逍遥丸以改善气血状况。建议保持良好的作息,适当进行轻度运动以促进血液循...
病情分析:根据你的描述,失恋后抑郁症也整夜睡不着觉,这种情况一定要及时调整心态,建议您放松心情,常出去走走,散散心,养成定时睡眠的好习惯,睡前要泡脚,不要喝浓茶或浓咖啡,如果实在调整不好的话,就需要到医院的精神心理科就诊了。 2021-11-27 05:47:26 展开更多...
首先你这个情况的话，现在就是自己还从失恋的一个状态没有恢复过来，这个就是心情不好，想的太多造成的...
1. 倾诉情感 失恋后，找到亲人或朋友倾诉情感，将压抑的情绪宣泄出来，可以缓解心理压力。注意适度倾诉，避免过度依赖他人。2. 借助文艺作品 观看或听一些悲伤的文艺作品，如情歌、电影等，让情绪随着作品宣泄，逐渐接受分手的事实。3. 阅读枯燥书籍 选择一些枯燥的书籍，认真阅读，以书籍内容转移注意力，有...
我摇了摇头,说:‘不太懂,感觉自己还行吧,就是不太开心,晚上半天睡不着觉。’医生说:‘会不会最近失恋导致的哦?’我点了点头。 医生安慰我说:‘没事,过段时间就会好的,转移一下注意力,多跟朋友们打打球,学学习,不知不觉就会好的。’我问他:‘有什么方法快点缓解么?’医生说:‘最近一直想吃东西也是这个...
失恋后连觉都睡不着性别:女 年龄:18岁病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我失恋了,我想把心思放在学习上、可是我连觉睡不着什么都做不好,有什么方法可以让我好点么 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 佘慧玲 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊 三级甲等 中国人民解放军第五三五医院 问题分析:...
不要抱着太强的目的性，这只会让你特别患得患失，心态失衡。以上，这就是针对失恋之后走不出来，最...
心理分析：22岁女生，失恋了，对于情绪、思维和饮食、睡眠影响很大。这是情感遇挫后带来的心理创伤。心理...