百度试题 题目中国大学MOOC: 1、 失恋痛苦的自我疗伤:()、()、()、() 相关知识点: 试题来源: 解析 情绪宣泄法、认知转变法、情感转移法、心理咨询法
这样不仅可以帮助你转移注意力,也是一段重新找到自我的过程。第四,寻求帮助。失恋是一件非常痛苦的事情,但是我们不应该独自承受这份痛苦。我们可以找到亲朋好友倾诉自己的感受,让他们给予我们一些支持和帮助。第五,交给时间。我们需要给自己一点时间和空间。失恋会让人感到心灰意冷,我们需要给自己一些时间来疗伤和恢复。