足少阴肾经起于足小趾下,斜向足心(涌泉穴),出于舟骨粗隆下,沿内踝后进入足跟,再向上行于小腿内侧,出于腘窝的内侧,沿股部内后缘向上,通向脊柱(长强穴),绕行生殖系统一圈,属于肾脏,联络膀胱;肾脏部直行脉从肾向上通过肝和横膈,进入肺中,沿着喉咙,挟于舌根部;肺...
一、口腔溃疡:用吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,外面再用胶布固定,效果会很好。 二、高血压,艾炙、贴敷此穴均可。如果用艾炙则每天至少要坚持一次,每次10-15分钟,炙过以后喝点温开水。如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状,每天睡觉前贴敷在涌泉穴上,两侧的穴位交替使用。常用的药物有...
1、涌泉穴 第一个要介绍的是大家都很熟悉的涌泉穴。 涌泉穴在脚底,把脚蜷起来,足心凹陷处的中点就是涌泉穴。 “肾出于涌泉”,它代表着肾经里的精气从这里开始,像泉眼一样涌出。 所以,经常按摩涌泉穴,从源头补足肾气! 2、搓脚心 晚上睡前洗完脚,把水擦干,用手掌的小鱼际(小指一侧)搓脚底涌泉穴,每只脚各搓...
在所有的肾经要穴里面,我首推太溪穴和涌泉穴,尤其是三十多岁的男人必须要了解。 太溪穴 位置在内侧脚踝尖和足跟上大筋的中点。在按摩时可以用对侧手的拇指按揉,也可以选择按摩棒或者光滑的木棍,力量要柔和,以感觉到酸胀感为宜。 涌泉穴 采用正坐或仰卧的姿势,位置在足底凹陷处,第2、3脚趾指缝与足跟连线的前1...
1、涌泉穴:补肾固元的“长寿穴”:涌泉穴是人体足少阴肾经上一个很重要的穴位。在脚底中线前三分之一交点的地方,即当脚屈时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意为:肾经之气如泉源之水,源于足底,涌出灌溉周身各处。因此,涌泉穴的养生保健作用十分重要。对涌泉穴的按摩,有歌诀云:...
揉太溪穴和涌泉穴能调理失眠是因为,我们思考的事情多了,就会耗费肾精,造成虚热上浮,脑袋自然会很难进入睡眠状态。太溪穴和涌泉穴,既能进补肾精,又能把上浮的虚热引下来,自然打破失眠状态。涌泉比较好找,太溪穴如图所示。 û收藏 48 1 ñ61 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按...
人有四根,即耳根、鼻根、乳根和脚根,其中以脚根为四根之本。涌泉穴为起始于足底的肾经第一穴,不仅对肾病具有防治作用, 同时还是人体养生、防病、治病、保健的大穴,常按可以增强体质,使人体精力旺盛。 太溪穴 二、太溪穴,长在身体里的壮阳药 齿痛、耳量、耳鸣、气喘、月经不调、失眠、健忘等病症。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。 太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,...
补肾的八大穴位 1、涌泉穴 2、太溪穴 3、气海穴 4、关元穴 5、肾俞穴 6、命门穴 7、足三里穴 8、三阴交穴一般来说,偏向于肾阳虚或者肾阳虚比较明显的患者,都可以在这些穴位使用艾灸。而肾阴虚比较...
经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。涌泉穴 补肾固元 涌泉穴是人体足少阴肾经上...