一、太极采气功的特点|太极采气功 太极采气功的特点用一句话来说,就是采气练功。练功 者通过各种采气功法的修练,摄取自然界各种物质的能量,培 补真气,调和气血,舒通经络,平衡阴阳,达到强身健体的目 的。太极采气功所采之气,是广义之气,不仅包括天地之气, 还包括花草树木之气和太阳、月亮、星星的光和热等。泛...
一、采四方气功|太极采气功 果四方气功原是叔父传给我的功法。按原法所述,采四 方气功是按季节、按方位进行采气。春采东,夏采南,秋采西, 冬采北。此功法是太极采气功的主要功法,各功法都是根据 此功法的特点原理发展而成的。全功法共有九式,各式由不 同的动作节数组成,共计三十六节(各式节数按顺序写)...
一、上丹采气功 动作: 1、提手上采:自无极始,两手缓缓自体侧分开向前上方楼采; 2、收手下按:上动不停,两手缓缓向里收回,经脸前、胸前下按至腹前,然后放松。如此反复采收9次。 意念: 1、采气收气:眼神心意领两手采收天地混元之气; 2、降气归丹:由祖窍上丹田过入体内,下降归入中丹田。 作用: 1、培养和...
其次,两手掌随着身体下沉至胸前下沉,到丹田处稍微停下,感觉让气在丹田处停留,然后继续放松下沉,想象着气沉到脚底部,呼气完毕; 太极从零开始 最后,再吸气,两手上升,下沉呼气,反复练习几次。
30.太极尺棒练内功~中,上,下丹采气功,于2024年8月27日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
三、掌收天地功(站功)|太极采气功 掌收天地功是用劳宫穴遥感采气。上采天光下采地气。 此功在夜晚练,该功法运用了观想法,骨节伸缩法、遥感法等。 具体练法如下。预备式:两脚平行站立,与肩同宽,腿微屈,全身放松。上身正直, 下颁微收,舌抵上腭,口轻闭,两目垂帘。两手外伸与肩同高, 掌心朝上放平,肘部...
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性气功(采补术)这个渐进吸气方法在我五魂宗内叫太极阴功,现争得师傅同意,予以公布,万不可小觑,有什么作用就不说太多了,有缘者自会修炼,其中滋味自己体会吧。 这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法。 这个方法被用来平静僧侣的性骚动。它能帮助保持肾阴气,支持生命力量,...
太极采气功 二、引颈提足采树气功|太极采气功 采树气最好在早晨太阳未出时进行。花草树木之气多对 人体有利。因为花草树木经过光合作用,吸收二氧化碳,放出 氧气,所以采树气对身体非常有益。但采气时,首先要选择枝 叶茂盛,高大粗壮的树木采气,不要对枯树或有虫害的树采 气。按照道家采气说法,为了治某些疾病...
2022 年2月4日,举世瞩目的北京冬奥会即将开幕。这将是一场奥运的盛会,体育的盛会,团结的盛会,友谊的盛会。 为迎接冬奥会的到来,为北京冬奥加油,“迎冬奥·向未来”国际健身气功风采展示活动将于1月26日正式拉开帷幕,至3月13日结束。此次活动将为世界各地健身气