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"智慧型"跑步 智慧型运动强调有意识、有智慧的运动方式。现代生活方式导致人们丧失了跑步本能,通过保持全天活跃来提高训练效果。太极跑是一种融合了西方运动科学和中国太极理念的革命性跑步方式,系统性地引导你解锁与生俱来的本能。 #太极跑 #科学跑步 #直播高光,于2024年
5公里轻松太极跑 ️ 117次观看 弹幕 后可发布你的评论 0/30 稍后观看 正序 已经到底了~ 117次观看 ·6月前· 发布于 天津 赞赏 1 瑜伽遇上禅舞--迟伊珈Abha 1350粉丝 · 北京世纪星采文化传播有限公司签约艺人,歌手,瑜伽老师
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太极跑结合了正念与跑步技术，其灵感源自中国古老的武术——太极。这种跑步方式由超级马拉松选手丹尼·德雷尔（Danny Dreyer）创立，融合了太极中的身体、心理和精神元素，以及跑步的科学原理。太极跑的要点在于专注于跑步的姿态和技术，这有助于减轻身体压力，可能提升跑步速度，减少受伤机会，并增加训练的乐趣...