“捋”可以根据对方的不同攻势和变化，灵活变化。这种变化性使得“捋”可以应对多种攻击，增加了太极拳的适应性和灵活性。6. 防御与反击 “捋”既可以作为防御手段，也可以转化为反击。在化解对方攻势的同时，练习者可以寻找机会，利用“捋”的引导力进行反击。7. 身心合一 “捋”的练习不仅是身体动作的练习，...
太极拳“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八劲论中,捋劲是八劲之灵,练太极拳是不能离开此劲的。捋法很多,融合在太极拳所有的套路动作之中,可分为上捋、下捋、左捋、右捋、前捋、后捋、捋采、采拿、捋肩、捋肘、捋靠、捋坐、捋撞、捋甩、捋回、捋绊、捋钩等。正雷太极书院张晋僖老师拳照 比较...
在运用捋法时，要注意自己的身形手势，牢记先贤大师的告诫，“阴阳之母，动静之机”，此时不可忘记太极拳的根本，周身空松不挂力，手上要松不挂力，像陈鑫大师说的“妙手空空”是绝佳的手势，我说“四梢空接手”，把握手的空松，是揉手、技击的第一要素。这是捋法的“力尽自然空”太极内功，空是威力无穷的。
1. 从掤的姿势开始,右手向外掤出。 2. 吸气时,左手轻轻贴在右手腕内侧,向左上方捋去,身体随之微微右转。 3. 呼气时,左手继续捋至左手臂伸直,右手同时回收至胸前。 4. 捋的动作要柔和,不要用力过猛。 5. 反方向重复练习。 三、挤(Ji) 功效: 1、...
健身小妙招｜太极拳八法五步之三：捋势 随着全民健身事业的不断推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，太极拳作为一种兼具健身和养生功能的传统武术运动，受到越来越多人的青睐。目前，太极拳有诸多套路和流派，但万变不离其宗，其中最核心的技术就是“八法五步”。这些动作简单实用，不需要辅助器械，无论在户外...
1. 捋的地位与作用 捋是太极拳推手中的核心技法之一，主要用于化解对方的进攻力量，通过牵引和改变对方劲力的方向，使其失去平衡或为后续技法创造机会。其特点是“顺其势，以柔克刚”，体现了太极拳“借力打力”的核心思想。2. 捋的动作要领 捋的动作要求非常明确，以下是详细的动作描述和要点：（1）手臂姿势 右...
#太极#今天给大家介绍的格斗招法是利用太极拳中的掤（用于化解或合力发人）、捋（用于借力向后引力）、挤（对下盘的外掤劲）、按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法）、采(顺力合住对方来力，或作拿法)、挒（以侧掤之劲破坏对方平衡）、肘（以肘尖击人）、靠（以肩膀前后寸劲击人）等劲，使我方顺敌之势...
捋法是太极拳基本技法之一，属于太极推手八法中的四正推手技法范畴。在运用捋法时，一手黏贴对方的腕部，另一手则黏贴其肘臂部位，顺着对方的劲力方向，运用捋劲将对方的劲力向前或向侧面牵引。以左捋为例，具体动作如下：右臂微微伸展，掌心向下，掌指向前；同时，左臂呈圆弧形弯曲，掌心向上，掌指也向前，并置于...
太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。从太极八法中又演示出八八六十四手法。八法介绍 现将杨氏老谱秘传太极八法介绍如下：八法秘诀 掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬 全体弹簧力 开合一定间 任有...