又学太极 一、起势左脚开立 两臂前举 屈膝按掌二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、左野马分鬃后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手三、白鹤亮翅稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手四、左右搂膝拗步 1、左...
2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势...
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24式太极拳，以其独特的音乐口令指导练习，口令如下：起势——并步野马分鬃白鹤亮翅——搂膝拗步，手挥琵琶倒卷肱——左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭云手——单鞭，高探马，右蹬脚双峰贯耳——转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立左右穿梭，海底有船——闪通臂，转身搬拦捶如封似闭——十字手，最后...
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