天鹅臂 第二天!!打..天鹅臂 第二天!!打卡中间要休息好多次,运动完基本就成了废鹅天鹅臂3天, 休息了有7~8次。 打字的手在颤抖天鹅臂第4天,昨天因感冒 浑身不舒服,做到一半 没有做。
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美丽芭蕾 天鹅臂已经..瘦腿提臀第三套 做了有一段时间了 断断续续的 加起来二十天可能都没有 但也是有效果的 瘦了0.8cm 中途量的尺寸 所以可能更多也说不准 瘦大腿内侧那套是刚加的 超级累 这几天大腿根都酸痛 应该是有效
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