一般来说人体的腹肌是4-8块,而不论有几块腹肌都是天生的。 因为个体差异,每个人的腹肌数目不尽相同,大概都是在4-8块之间。不论几块腹肌都是天生的,腹肌不明显的人是被覆盖于腹肌表面的脂肪覆盖住,看不到而已。对于腹肌不明显者可以通过锻炼燃烧掉腹部脂肪,增肌使得腹部肌肉显现出来。增肌锻炼只能增加肌肉纤维束...
就是靠10块腹肌出名，事实上也确实如此，但是这种优势确实是人家天生的，腹肌的形状和数量其实和基因腱有关系，因为我们人体的腹直肌只有一块，是什么形状是多少数量，完全就是看你的基因健给你怎么划分的，不得不说，这真的老天爷赏饭吃的健身天赋。
第一，天生的腹肌在比重上就要弱于健身者的腹肌，健身练出来的腹肌大都比较厚重有力，收缩状态下硬度很高，说明肌肉组织紧实、密度大，所以相对的力量也就大。第二，天生的腹肌基本不会经历系统的训练，每天一个躺下又坐起的“训练”，在耐力方面自然比不过经过成千上百次的卷腹、负重仰卧起坐的腹肌。腹肌外观的差别...
2、腹肌的块数是天生的 有些健身爱好者疯狂的锻炼，也严格控制自己的饮食，腹肌也已呈现出来，但是梦寐以求的八块，为什么始终只能出现六块，有些甚至还出现了七块的单数现象。关于腹肌，我们要理解原本它是一整块，并没有我们想象的有那么多的块数，腹肌上面的腱划将腹肌分成了小块状，所以我们才看到了小块状的肌...
腹肌数量和运动能力有关吗?腹肌数量其实是天生的 说到好身材,很多人都会想到6块甚至是8块腹肌,但是其实由于基因差异,绝大多数人无法练出8块腹肌。腹肌数量其实在出生的时候就已定型,后天锻炼只是将其显现出来而已。 美国维克森林大学运动生理学家安德鲁·威尔斯博士表示,腹直肌是腹壁最长的肌肉,几个“腱划”(纤维...
有多少块腹肌是天生注定的，由我们的腱划数量所决定，大部分人都拥有六块或者八块腹肌，但是也有少数人只有四块腹肌，这是无法改变的。我们可以通过降低体脂和有针对性的锻炼提升腹部肌肉线条，练出线条分明如刀刻般的腹肌。通过上面介绍的方法，坚持3-6个月，当体脂下降到一定程度，我们就能看到自己清晰的腹部肌肉...
瘦子“瘦”出的腹肌与健身者练出的腹肌 有多大差距？要问健身者人体哪的肌肉最实用，得到的答案肯定是腿部肌肉与背部肌肉，确实腿部跟背部肌肉是最实用的，但最有观赏性的却是腹肌，腹肌主要由4部分构成，分别是：腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，人天生就有腹肌，只不过由于体脂问题没有显现出来而已。拥...
腹肌的外形差距 很多瘦子以天生的腹肌为荣，觉得自己的腹肌线条很不错很性感，但是如果和真正的健身者站在一起的话，那真的就是自惭形秽了，健身者的腹肌显得更加的饱满，力量感十足，看上起更加的性感，腹直肌和腹外斜肌的线条都非常明显，而大多数瘦子所拥有的顶多的就是腹直肌的线条而已，而且看上起非常的...
瘦人就能有天生腹肌嘛..晚上听一个网友讲自己放弃了健身几年了,身材也没什么变化,还是有六块腹肌,因为他从小就比较瘦。问,腹肌真的是瘦就有嘛,都不用练的是嘛😄图片据他自己讲是餐后照片,肚子有点大。
【#腹肌有几块其实是天生的#】#肖战腹肌不对称了#腹肌是腹部肌群的统称,日常可以通过肉眼观察到的腹肌叫腹外斜肌和腹直肌,此外还有腹横肌、腹内斜肌。我们通常讲的“几块腹肌”,就是腹直肌。 人们喜欢用“块”作为腹肌的数量单位,有4块的,有6块的,还有8块的,这都是正常现象。腱划的数量决定了腹肌的块...