昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1～2分钟。承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。经常按压此穴,可舒筋活络
【取穴方法】 坐位屈肘,在肘尖(尺骨鹰嘴)最高点与肘部内侧高骨(肱骨内上髁)最高点之间可触及一凹陷,按压有酸麻感处即为此穴。 【主治】 肘臂疼痛、麻木、癫痫。 【按摩法】 用大拇指指尖掐按小海穴100～200次,每天坚持,能够治疗前臂疼痛、麻木 天冲穴 天冲。天,天部气血也。冲,气血运行为冲射之状也。该...
想要增加记忆力的多梳头顶百会穴等四个穴位;头疼、失眠、目眩等多梳神庭穴;想要白发转黑的长期坚持多梳天冲穴 想要增加记忆力的多梳头顶百会穴等四个穴位; 头疼、失眠、目眩等多梳神庭穴; 想要白发转黑的长期坚持多梳天冲穴
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