椰菜花炒飯(減肥炒飯) 椰菜花炒飯在外國已經十分流行,於是我決定試一試🤭🤭試了后簡直太愛了👍👍💕 其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小,然後加入自己喜歡的配料去炒,炒出來的成品極像炒飯呢🤩! 椰菜花含豐富纖維,很能飽肚。不少要控制體重減脂減肥的人士,用它取代吃飯...
1 炒飯最好的就是用隔夜的米飯,早上看到家裡只有番薯葉,就隨便取材了,把番薯葉切成粒,或者把你自己喜愛吃的蔬菜切成小粒都可以 2 3 熱鍋放油,先把豬肉粒放下鍋爆炒一下,等豬肉粒半熟,就把蔬菜粒也放進鍋裡炒熟 4 隨後就把隔夜的冷白飯也倒進鍋裡和蔬菜豬肉一齊炒,不斷翻炒一兩分鐘后,把聰粒也放進去...
食材明细 2 菜蕊洗淨,切絲;猪排切粒去骨;葱切粒。 3 大火,燒熱锅,入油。 4 熱油,倒入菜蕊絲,翻炒均勻,加1/4茶匙食鹽,再翻炒几下.(這步驟用時約一分鍾)。 5 倒入米飯,翻炒均勻,改中火,再翻炒几下.(用時半分鍾)。 6 在炒飯中間扒個凹面,直接打個鷄蛋,拌開蛋汁,翻炒均勻。 7 加入肉粒,中火...
『潮州炒飯』做法 返回搜狐,查看更多 切蝦大約三刀即可,墨魚丸切丁,叉燒切粒 先放蝦到鑊中炒 蝦轉色後下魷魚,魚蛋,叉燒粒 過水然後倒起備用 再下兩茶匙油到鑊中 下配料把油爆香,有些許焦時倒起備用 再放雞蛋到鑊中炒至夠香 下配料和白飯一起翻炒 ...
1.白飯,豆豉,姜絲,肉碎,红曲粉。2.熱锅,中火,下兩汤匙油,下姜絲,豆豉略爆。3.下肉碎略炒香。4.下飯,紅曲粉,大火快炒,快手下醬青快炒均勻即成,关火。5.成品,咸香可囗。
1.白飯,义燒,蛋,蒜茸,長豆。2.下兩汤匙油,小火,下長豆煎熟,再下蒜茸煎香,下义燒略炒。3.把白飯及炒熟的蛋倒下,大火快炒,接着下醬青鱼露快炒均勻,关火上碟。4.成品
点击查看大图 7.加入葱粒, 再翻炒出香. 点击查看大图 8.盛起,吃前,散上花生碎, 擠淋青檸汁, 再拌勻. 我的泰式家鄉炒飯. 小窍门&温馨提示 1. 要大火快炒. 2. 食鹽每次不要放太多, 像味粉一樣散小小. 3. 如盛起后, 再在炒飯上面散些花生碎, 會更香口. 分类: 主食 家常菜 查看...
1.我用的主要材料. 2.豆角洗清切粒, 肉排去骨切粒, 蛋黃同蛋白分離, 咖哩粉加2茶匙水調勻. 3.熱锅, 入油, 爆炒豆角粒, 散小許食鹽, 炒均勻. 4.加入泠飯, 大火翻炒均勻. 5.加入蛋黃, 大火炒均勻. 6.加入肉粒, 大火再翻炒均勻. 7.淋入調好的咖哩粉, 大火翻炒, 出香. 盛起. ...
簡便鮮味---雜菜雞粒炒飯 這次做的炒飯就地取材,雪柜存放了不少的菜和肉,正好也是清理雪柜剩余物資好時機,這個經濟又實惠的炒飯正好適合懶人版的我。可算是既簡單又健康。 材料:雞胸肉5塊,洋蔥一個,紅蘿卜一個,爐筍4條,珍珠菇一包,雞湯(能蓋過飯就好),米,無鹽牛油,鹽,胡椒粉各少許。