苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、...
2、多吃点温性食物《黄帝内经》提出“春夏补阳”,多吃些温补阳气的食物,比如大葱、生姜、大蒜、洋葱等温性食物都是养阳佳品,有祛阴散寒的作用,可以稍稍多吃一些。甘味和温性的食物最适合春天食用。3、多吃埋在土里的食物肌瘤患者可以吃点土豆,红薯,木耳,蘑菇,莴苣之类的,能够抑制一下体内肌瘤的生发之势。
蔬菜:韭菜,大蒜,葱,洋葱,山药,菠菜,芹菜,芥菜,莴笋,油菜,香椿芽,胡萝卜,豌豆苗,茄子,菜花,柿子椒,白菜,黑木耳,黄花菜等。 水果:大枣,花生,芝麻,栗子等。 养肝粥:桑葚粥,枸杞粥,梅花粥,猪肝绿豆粥。 营养食谱:凉拌茄泥,韭菜炒肉,五香乌骨鸡。
西瓜苦瓜和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。 蔡文和·成都烫烤鸭·豆花烤鱼(独墅湖邻里中心店) ¥54/人 苏州工业园区 月亮湾 烤鸭 2 3 4 5 6 7 8 9 0 7 8 9成为第一个点赞的人说...
大蒜和洋葱在炎热的夏天进入休眠。6、茄果类:指茄子、番茄和辣椒三种蔬菜。它们不论在生物学特性和栽培学技术上,其特性非常相同。要求有较肥沃的土壤和较高的温度,不耐寒冷。对日照长短要求不严格。一般采用种子繁殖,大都在冬前或早春利用保护地育苗(如温床、大棚),到气候温暖后,才定植到露地。...