5坚持每周运动真的可以让大脑更聪明,神经连接更多,所以去运动吧。6打游戏并不会让大脑得到休息。大脑一刻不停,好好对待它,我的大脑让我做出了善待它的决定 0 有用 taosupai☘ 2022-10-15 16:41:29 贵州 好好的一本书,书名取得太不专业。 > 更多短评 72 条 我要写书评 大脑保养刻不容缓的书评 ...
再次强烈推荐必入科普书《大脑保养 刻不容缓》 非常有趣和有用的有关大脑的科普好书!#让阅读成为一种习惯 #好书大晒 #我是荐书官 #双11必买清单 - 温书于20241017发布在抖音,已经收获了8.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
本书提出了很多问题,以问题为引,进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么;大脑与我们是什么关系;你为你的大脑做了什么;如何清洁大脑;如何保养大脑;什么是大脑娱乐;如如何锻炼大脑;怎样让大脑睡觉;这些所有的问题,都在最新的科学研究中一一解惑,认识大脑,科学用脑和刻不容缓的脑保健,从本书开始。打开APP,完整收听...
🌟 六月的第一本书《大脑保养 刻不容缓》给了我很多惊喜,每天早上早起打卡,花了5小时51分钟认真读完,这是我最近读得最认真、笔记最多的一本书。🏃♂️ 书中提到,跑步或进行有氧运动后为什么心情会变好?原来是因为大脑会分泌“内源性麻醉剂”和“内源性大麻素”,这些物质能够消除消极情绪和忧郁状态,...
《大脑保养刻不容缓:不再让大脑影响你的人生!有效实用的大脑保健指导》,作者:大脑保养刻不容缓:不再让大脑影响你的人生!有效实用的大脑保健指导弗拉基米尔·雅科夫 列夫·韦纳 著 人天兀鲁思 出品 著,出版社:哈尔滨出版社,ISBN:9787548462262。头疼、头昏、焦虑、
1.1 大脑的重要性 大脑是我们身体中最重要且功能最多的器官之一,它掌管着我们的思考、情感、记忆、学习以及行为举止。大脑的损伤或疾病不仅会影响我们的日常生活,还会对我们的生活质量造成严重影响。了解如何保养大脑,预防大脑疾病,变得至关重要。 通过阅读《大脑保养刻不容缓》,我更加深刻地认识到了大脑的重要性和保...
《建议必读》大脑保养刻不容缓:缓解焦虑让身心都好科普科学实用书#大脑保养刻不容缓 #大脑保养刻不容缓书籍 #缓解焦虑 #大脑保养 #科学实用 - 好物好品臻选于20240704发布在抖音,已经收获了1.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
10分钟读一本书,今天我们读《大脑保养,刻不容缓》。 一、停不下来的大脑 身体累了我们可以坐一会,睡一觉,再不行泡个澡做个推拿,有太多方法可以恢复,但脑力劳动占比越来越大的今天。 大脑累了,该怎么恢复? 坐一会,脑子却依然停不下来;睡一觉,长期负荷的大脑,让我们失眠焦虑,即使睡着了也常常噩梦连连,睡醒后...
《大脑保养刻不容缓》,这本书。我们很多人不知道大脑需要保养,脑子是越用越灵的。那么这个时代,关于大脑方面的问题出的太多了,它出现各种各样的关于大脑的问题。最明显的就是什么脑萎缩啊、老年痴呆呀之类的东西。 这本书告诉我们,大脑是什么?大脑和我们有什么关系?你为你的大脑做了什么?如何清洁你的大脑?如何...