【ふんどしトレーニング】赤褌で下半身-大胸筋を追い込むマッチョの絶叫筋トレ!ふんどしだと筋肉がよく分かるAzureBluePlanet 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多3.8万 1 11:03 App 【LOOKBOOK】スポーツマンの普段穿いているパンツを紹介します!
今回は、実際に取り入れても効果が薄いと言わざるをえない腹筋筋トレを5種類ほどチェックし、そのうえで『Men’s Health(メンズヘルス)』誌のフィットネスディレクターを務めるエベニザー・サミュエル(C.S.C.S.)(*1)がおすすめする代替エクササイズを紹介していく。 「体の捻(ひ...