大福豆是一种营养丰富、口感丝滑的食材,特别适合做汤和煮豆子。今天我们就来尝试一下水煮大福豆的做法,让这个清爽健康的小菜活力满满!材料:大福豆 1杯 (150g) 水 4杯做法: 1. 把洗净的大福豆和水放入压力锅里,浸泡一晚上,待豆子浸发。 2. 然后盖上锅盖,开火加压煮2分钟。 3. 关火,等压力降下来,豆子温...
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我要给大家安利一个女生福豆红扁豆。红扁豆富含铁、纤维、硒、锌、碳水化合物、蛋白质和维生素B,还含有大量的可溶纤维,具有强烈的红色和更精致的味道。此外,它们还是叶酸的获取比较好的来源,女孩子们可以多食用哦。一般煮20-30分钟就能熟,假如要想缩短煮豆豆的时间,能够提早侵泡一晚。历经浸泡以后,红扁豆也会非...
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