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3，板栗还具有促进消化和改善便秘的功效。板栗中富含的纤维素可以增加肠道蠕动，加速食物的消化和排出，缓解便秘问题。同时，板栗中的纤维素还能吸附体内的废物和毒素，帮助清除肠道垃圾，保持肠道的清洁与健康。适量食用板栗有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘和其他胃肠道问题。4，板栗还被发现具有抗炎和抗...
烤板栗仁 评分8.519 人做过 光滑完整的栗仁～给鲜栗子去皮 1 人做过 栗子布朗尼 评分8.014 人做过 润肺通便,健脾养胃的～马蹄栗子红枣杏仁露 1 人做过 香甜粉糯的栗仁 自制即食板栗仁 板栗仁红烧肉(3重脱脂) 2 人做过 栗子仁炖肉 好一个抹茶栗子酥,温润清甜的粒粒栗子馅,酥中带脆的酥皮 1...
1、直接吃 板栗本身就有补肾的功效,新鲜的板栗可以直接吃,但每次只能少量食用,这样可以充分吸收其所含的营养,不要过度食用,以免加重消化负担。此外,也可以吃烤板栗,或者是将板栗用盐炒后再少量食用,也可以取得一定的补肾效果。 2、板栗小米粥 用板栗和小米一起煮粥食用,可以取得一定的补肾效果,因为板栗和小米都有...
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Q2: 板栗的外壳怎么剥？A2: 可以先将板栗切口，然后放入热水中煮几分钟，这样外壳和内皮就容易剥离了。