预防肝炎:肝硬化大多数起源于肝炎。预防肝炎,包括接种疫苗、保持良好的卫生习惯、避免药物毒性等方法; 控制原发病症状:如果肝硬化是由其他疾病(如酒精肝病、自身免疫性肝炎等)引起的,可以控制原发病,减缓肝硬化的进展; 改变生活方式:戒酒、戒烟、饮食合理、避免暴饮暴食,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,这些都有助于减轻...
2.健康的饮食。健康的饮食是减肥最为必要的因素之一,要避免摄入高热量的食物,尤其要避免暴饮暴食,日常生活中应当尽量多吃水果蔬菜,保证充足的水分摄入,还要注意营养全面均衡,避免营养不良。 3.大量的运动。在身体状况允许的情况下,多进行一些有氧运动,包括登山、跑步、快走、游泳、骑自行车等,要保证消耗量大于摄入量...