难度比较大。八卦掌鹤形步又称为:“鹤步登天” “鹤步功” 是为打通大小周天,在短期内使真气上行至百会穴,进而达到周天运行的目的,可以起到祛邪扶正,延年益寿的作用。有显著的健身效果。八卦掌鹤形步功是根据仙鹤跨步的悠雅的美丽形象,采用提腿、提跨、向前高蹬步、等的运动方法,开阖劳宫穴、涌泉穴、命门穴、...