每日练功通达一次大周天,一般来说,人体不易生病。五脏六腑之精气旺盛了,则上主于脑的精气增加了,脑细胞的营养丰富了,脑细胞的代谢旺盛了,则大脑的记忆力增强了,甚至出现特异功能。 ▪ 大周天的运行路线 大周天是真气循头身手足转一周,叫大周天,由于各种功法有差别,真气具体运转路线...
每日练功通达一次大周天,一般来说,人体不易生病。五脏六腑之精气旺盛了,则上主于脑的精气增加了,脑细胞的营养丰富了,脑细胞的代谢旺盛了,则大脑的记忆力增强了,甚至出现特异功能。 ▪ 大周天的运行路线 大周天是真气循头身手足转一周,叫大周天,由于各种功法有差别,真气...
小周天功:通过以丹田为中心,使气机在任督二脉中运转,可以促进全身气血的流通。 大周天功:在打通小周天的基础上,进一步打通十二经脉,增强人体的整体健康。 报指法:通过特定的手势和动作,引导气机的运行,达到调理身体的目的。通过这些功法的学习和实践,可以逐步体会到丹田、命门、会阴等部位有发热跳动感,常感到一股热...
“周天”指意念导引精气沿经络循环绕行，称之为“周天”功法。小周天功法指意念导引精气打通任督二脉，称为“小周天”；如是打通身内的奇经八脉，则称之为“大周天”。道教内丹家要求修炼时，将精气在体内按照经络路线循环运转，因其阶段、功法不同而分为大、小周天。“小周天”，指内气（意念导引精气）从下丹...
古代道家中的炼养派,从宋·元时代起,形成了一整套的内察方法,期望从自身体内炼出“丹”来,故总其功法为“内丹术”。炼养派也因称为“内丹道家”。这套功法共分三个阶段：第一阶段初关,“炼精化气”(小周天)。第二阶段中关,“炼气化神”(大周天)。第三阶段上关,“炼神还虚”,这三关修炼又称“三花聚顶...
长期修炼丹道功法者,连贯操作六节功法3~5次,可以达到“三心发热”甚至是“五心发热”的效应。“三心”即两手心劳宫,头顶心百会,相当于小周天通的循经效应;“五心”则是前三心加上两足心涌泉,相当于大周天通的循经效应。通过修炼大小周天功法,不仅可以祛疾益寿,还能让人体与大自然宇宙场同步共振,达到身心和谐的...
大周天功 在小周天功达到气机循贯自如，任督脉打通后，可进一步练大周天功。姿式与呼吸法同小周天功，当气沿任脉行至丹田、会阴后，再以意领气，使气再下沉，分两支顺大腿前面而下，直抵涌泉(脚心)；吸气时，自涌泉将气上行，沿两大腿后侧而上，气会肛门，再提肛，引气上行，经督脉上达百会，沿两耳侧分下...
🌿周天功法是一种通过意念导引精气沿经络循环绕行的修炼方法。其中,“小周天”和“大周天”是两种不同的修炼阶段。🔹小周天:指内气(意念导引精气)从下丹田开始,沿会阴穴、尾闾上行,经过夹脊、玉枕,再经百会,下行鹊桥,最后沿任脉下行至丹田。如此按照任督二脉往复运行,打通任督二脉,即为“小周天”。🔹...
此文包含大周天和小周天功法，节选自明代正统道藏：或问金丹性命 或问：不有师授，于理安乎？答云：无师自悟之者，世常有之。庄子云：随其诚心而师之，谁且独无师乎。佛曰：五口往昔之师不计数，吾今自然神曜得道，即无师也。非曰无师，谓求人不如求己也。师承不正，反受其惑，遇人岂易耳。或问：...
大周天,也是一种内丹术功法,又叫卯酉周天。 大周天是在小周天的基础上,先通过炼精化气,打通任督,当内气在丹田发动后,丹田部位会产生一股热气流的感觉,然后让这股热气流在意念的导引下经奇经八脉,十二经脉流经全身,按气机升降开合的规律在全身循环运行,这叫大周天功法。不过大周天过程中精气的运行通达路线还因...