1. 攀岩的基本知识 2. 攀岩的技巧与装备 3. 攀岩的安全注意事项 4. 实践操作 教学过程: 第一课时 一、导入 1. 通过图片、视频等形式,向学生展示攀岩的魅力,激发学生的兴趣。 2. 引导学生思考攀岩运动的价值和意义。 二、讲解攀岩的基本知识 1. 介绍攀岩的起源、发展及在我国的发展现状。 2. 解释攀岩的分...
课程对象:大学本科一年级学生 课程时间:每周一次,每次2课时 课程地点:学校攀岩馆 课程器材:攀岩墙、安全带、攀岩鞋、绳索、上升器、下降器、保护器等 课程内容: 第一课时 一、导入 1. 播放攀岩运动视频,激发学生兴趣。 2. 介绍攀岩运动的历史、文化及在我国的发展现状。 二、理论学习 1. 讲解攀岩的基本术语,如...
1. 讲解攀岩的基本动作,如手抓、脚蹬、身体协调等。 2. 讲解攀岩时的呼吸方法、重心调整等技巧。 3. 讲解攀岩时的安全注意事项,如穿戴安全装备、正确使用攀岩绳等。 三、分组练习 1. 将学生分成若干小组,每组选出一名组长负责协调。 2. 教师示范攀岩动作,学生跟学。 3. 学生分组进行攀岩练习,组长负责监督和指...