睡觉老是半夜醒一般情况下多是由于气血不足所引起的。因为体内出现气血不足后,导致血液循环减慢,心神失去气血的滋养而引起睡觉老是半夜醒。可以通过服用些益气养血安神的中药或者是中成药来进行治疗。另外饮食上可以吃一些清淡易消化以及含有维生素类的食物。 晚上睡觉经常醒是怎么回事 李晓东副主任医师 山西省中医院 三...
比如经常熬夜,在睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难完全安静下来,所以也会造成睡眠容易醒的情况。 2.心理因素。比如有些患者发病前可能存在生活事件造成的压力,或者有焦虑、抑郁等情绪的影响,会出现入睡困难、早醒、多梦易醒等睡眠结构紊乱。 3.血小板增多症。由于睡觉...
晚上睡觉老醒可能是以下原因导致的:1.睡眠较浅,睡眠质量不高,可能与神经衰弱、抑郁症、更年期综合症、呼吸睡眠暂停综合症等有关。2.长时间的精神高度紧张、过度用脑也可能导致夜间易醒。 夜里睡觉老是醒是怎么回事? 刘枚主任医师 淮安市第一人民医院 三甲 夜间睡觉老是醒,是因为睡眠质量差,一直处于浅度睡眠。也可...
出现半夜睡觉老是醒,可能与肝胆湿热、心脾两虚、阴虚火旺等疾病有关。1.肝胆湿热:如果长期处于潮湿燥热环境、饮食不节等状态,可能会对肝、胆等脏腑产生损伤,造成肝胆湿热,导致夜间睡觉老是醒来、精神状态较差、四肢发软等症状。2.心脾两虚:如果长时间处于暴饮暴食、不按时休息的状态,可能会对心脏、脾脏等人体器官...
半夜一两点总醒,可能与环境因素、精神因素、疾病因素有关,可根据具体原因,采取对症治疗。 1、环境因素:如果居住的环境突然发生改变,由于环境不适应,可能会导致半夜一两点总醒。另外,周围环境比较嘈杂或者光线太亮,影响到睡眠,也会出现一两点总醒的现象。 2、精神因素:近期工作压力过大或者精神压力过大,导致情绪过度...
1、肾阴虚:临床上,该疾病一般是因房事过度、饮食不当等因素引起,通常情况下,可出现每天半夜两三点醒以及潮热盗汗、头晕耳鸣等不适症状。 2、心脾两虚:日常生活中,该疾病多是因自身思虑过度、久病体虚、慢性失血等因素引起,一般可出现每天半夜两三点醒、头晕健忘、便溏出血等不适症状。 3、阴虚火旺: 当人体因精...
老人夜间容易醒可能是环境因素、心理因素、生理因素、疾病因素、药物因素等,需要针对病因治疗,可采取的方法有改善环境、心理调节、治疗疾病、调整用药等。 1.环境因素:睡眠环境不佳,如噪音过大、光线过强、温度不适等,都可能影响老人的睡眠质量。可采取保持卧室安静、黑暗和适宜的温度,使用舒适的床垫和枕头等方法改善...
二、夜间总是容易早醒?警惕或是5种疾病信号 除了上述的这些原因以外,长期半夜醒来也可能是疾病因素所致,这五种疾病非常常见。 呼吸问题:一些罹患季节性过敏、感冒、气道狭窄等病的人群,在夜间特别容易出现呼吸暂停,继而让睡眠中断。 胃食管反流...
宝宝夜间睡觉不安稳,反复醒可能跟环境因素、缺乏营养元素、饥饿或积食、情绪因素有关。 1、环境因素 温度过热或过冷、衣着过多、环境吵闹、尿布湿了,都会导致宝宝夜间睡觉不安稳,出现反复醒的情况,家长可以通过接触宝宝颈背部皮肤温度来观察宝宝是否身体偏凉,是否出汗来判断衣物厚度是否适宜,刚出生的宝宝是不能控制排便...
凌晨3点醒的原因有:睡眠障碍、生物钟紊乱、饮食问题等等。 1.睡眠障碍:长期抑郁、压力过大,或者过于焦虑的情况下,容易出现睡眠障碍的情况。可以在医生的指导下服用一些抗抑郁以及抗焦虑的药物,注意放轻松,不要有太大的心理压力。 2.生物钟紊乱:长期熬夜,不注意睡眠的人群,容易出现生物钟紊乱,出现凌晨3点醒的情况...