睡觉老是半夜醒一般情况下多是由于气血不足所引起的。因为体内出现气血不足后,导致血液循环减慢,心神失去气血的滋养而引起睡觉老是半夜醒。可以通过服用些益气养血安神的中药或者是中成药来进行治疗。另外饮食上可以吃一些清淡易消化以及含有维生素类的食物。 晚上睡觉经常醒是怎么回事 李晓东副主任医师 山西省中医院 三...
晚上睡觉老醒可能是以下原因导致的:1.睡眠较浅,睡眠质量不高,可能与神经衰弱、抑郁症、更年期综合症、呼吸睡眠暂停综合症等有关。2.长时间的精神高度紧张、过度用脑也可能导致夜间易醒。 夜里睡觉老是醒是怎么回事? 刘枚主任医师 淮安市第一人民医院 三甲 夜间睡觉老是醒,是因为睡眠质量差,一直处于浅度睡眠。也可...
2.心脾两虚:如果长时间处于暴饮暴食、不按时休息的状态,可能会对心脏、脾脏等人体器官产生刺激,造成心脾两虚,引起半夜睡觉老是醒、情绪容易暴躁激动、食欲下降等症状。3.阴虚火旺:可能与病人长期处于悲观状态、经常酗酒、身体过于疲劳等因素刺激下,耗伤人体阴液,容易造成阴液下降,引起注意力无法长期集中、情绪低落、半...
1、肾阴虚:临床上,该疾病一般是因房事过度、饮食不当等因素引起,通常情况下,可出现每天半夜两三点醒以及潮热盗汗、头晕耳鸣等不适症状。 2、心脾两虚:日常生活中,该疾病多是因自身思虑过度、久病体虚、慢性失血等因素引起,一般可出现每天半夜两三点醒、头晕健忘、便溏出血等不适症状。 3、阴虚火旺: 当人体因精...
容易醒? 5个方法拯救夜晚绝望的你! 1 营养调理 根据多年的临床实践经验看,早睡睡不着、睡觉轻、容易醒等都属于失眠,而失眠的根本原因,往往与植物神经功能紊乱密切相关。 长期失眠的患者,通常伴随以下症状: ▶情绪问题:抑郁、焦虑、烦躁、易怒或消极悲观。
凌晨3点醒的原因有:睡眠障碍、生物钟紊乱、饮食问题等等。 1.睡眠障碍:长期抑郁、压力过大,或者过于焦虑的情况下,容易出现睡眠障碍的情况。可以在医生的指导下服用一些抗抑郁以及抗焦虑的药物,注意放轻松,不要有太大的心理压力。 2.生物钟紊乱:长期熬夜,不注意睡眠的人群,容易出现生物钟紊乱,出现凌晨3点醒的情况...
一岁多宝宝晚上睡觉老醒哭闹,可能是缺钙、环境因素、肠痉挛等原因导致,可根据原因对症处理。 1.缺钙导致。一岁多宝宝如果缺钙,会出现神经肌肉兴奋性较高,容易出现烦躁不安、易惊醒,以及多汗、枕秃、囟门闭合晚等情况。家长可带宝宝进行相关检查,如果是缺钙导致,要及时补充钙剂以及维生素D。平常多晒太阳促进钙吸收,可...
睡眠呼吸暂停综合征患者夜间容易被“憋醒”。而感冒、鼻炎、鼻息肉等引起的上呼吸道症状也会让你鼻塞难受,睡不踏实。 4.心血管疾病 冠心病患者夜里容易胸闷、气短,睡不安稳。高血压人群血压波动、心脏负担加重,也可能夜半惊醒,再难入睡...
问题描述:夜晚睡眠多梦,容易惊醒。睡眠质量不好。早上起来会感觉累。下午两三点左右会感到头部涨痛,以及晕眩。(男,25) 分析及建议: 可以口服安神补脑液,早晚一支,谷维素建议继续服用。 咨询时间: 2016-11-16 患者 夜晚睡眠多梦,容易惊醒。睡眠质量不好。早上起来会感觉累。下午两三点左右会感到头部涨痛,以及晕眩...
睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。此外，还可以通过一些营养食物来提高睡眠质量，例如：菊花茶。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。香蕉。香蕉除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外...