言语过多,尤其是大声喧哗或长时间说话,会消耗体内的“气”,导致气虚。气虚则人体机能下降,容易出现疲乏无力、气短懒言、自汗等症状。因此,中医建议言语要适中,避免过度消耗气力。 食多伤脾: 脾是中医五脏之一,主运化水谷精微,是后天之本。饮食过量或暴饮暴食会超出脾的运化能力,导致脾的功能受损,出现脾虚。脾虚则运化无力,水谷精微不能有效
三、饮食偏嗜多食寒凉损伤脾胃阳气,导致寒湿内生;多食辛热,可使胃肠积热。酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾,长期偏嗜可损伤内脏。饮食偏嗜考点记忆___
综合来看，“多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃”不仅是对中医理论的总结，更是我们日常生活中应遵循的健康法则。通过调节情绪、节制行为和注意饮食，我们不仅能维护身体健康，还能提升生活质量，达到身心的和谐。最终实现“养生”这一目标，为长久的健康生活奠定基础。
中医认为“思则气结”，思虑太多导致脾气郁结，运化功能减退。因此很多学生，IT工作者思虑过多就会没有胃口、吃不下饭，逐渐消瘦憔悴：也有部分人压力大后依靠暴饮暴食来排解压力，结果更加损伤脾胃导致痰湿内生出现“过劳肥”。6. 久坐不动 所谓的“久坐伤肉”，其实伤的就是脾，因为脾主肉。比如办公室白领等，往...
李子的功效与作用..1、促进消化,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2、清肝利水生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。3、降压、导
“食多伤人脾”出自明代刘仁本的《蕨萁行（闽清县饥。“食多伤人脾”全诗 《蕨萁行（闽清县饥，不报，民采蕨萁为食而多》明代 刘仁本 东山有蕨萁，南山有蕨萁。西山有蕨萁，北山有蕨萁。采采蕨萁，晨露未晞。荆棘离披，筐筥携持。长镵深入土，短褐寒风吹。采采蕨萁，可以疗饥。以簸以炊...
生活中我们可以观察到，那些恣意饮食肥甘厚腻，而运动又少的人，往往长的肥头大耳，大腹便便，明显是痰湿内生，脾运失司。这样最容易导致高血压、糖尿病、心脏病、中风、肿瘤等大病。另外，适量饮食，也有益于神志清醒，周身气机畅达。正如晋代大医葛洪所倡导的：“善养生者，食不过饱，饮不过多。”当代人生活...
在中医上有脾虚的说法,脾不好,就不能及时对食物进行运化,身体就不能及时吸收到营养,肠胃、肝脏等器官的健康也会受损,牵一发而动全身。脾不好的人,往往有食欲不好、消化不良、脸色发黄、大便溏稀等身体表现,不知你中招了吗?“伤脾食物”被公布,吃得越多,脾或会越来越虚,不少人还在吃,下面具体向大家介绍下...
湿多伤肾,气多伤肝,食多伤脾!人体3大健康杀手,你占了几个?#中医##中医式生活##中医科普# http://t.cn/A6jUL75b
李时珍说梨“多食令人寒中”。什么叫寒中?“中”指的是中焦。中焦指的什么?脾胃。寒中就是指寒伤脾胃。 梨本身是一个甘寒微酸的水果、可以清热止渴,治热咳,治心烦。现在脾胃虚寒的人很多,如果吃梨太多会让脾胃更加虚寒,更加弱。 大部分水果具寒凉之性,吃多了后...