虽然晒太阳有助于增加维生素D的摄入,对身体健康有益,但并不能直接缓解抑郁情绪。 病因分析:抑郁情绪可能由多种因素引起,如生活压力、人际关系、生理变化等。有时,即使尝试了一些通常认为有助于缓解抑郁的方法,如晒太阳,也可能因为其他因素的存在而效果不佳。 治疗建议:针对您的抑郁情绪,我建议您首先尝试一些自我调节...