1.白露时节第一养生要点：护脾胃 古代医者张景岳老先生曾说过：“春应肝而养生，夏应心而羊长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”也就是说，长夏这个季节，更应该注重脾胃功能的护理，换成现代的说法，就是保护好我们的胃肠道功能。经过炎热的夏天，在整个炎热季节的消耗，我们的胃肠道功能逐...
[24小时]今天23时32分迎来白露节气 南方依旧夏 北方渐次秋 选集 更多 《24小时》 20250528 《24小时》 20250527 《24小时》 20250526 《24小时》 20250525 《24小时》 20250524 《24小时》 20250523 《24小时》 20250522 《24小时》 20250521 《24小时》 20250520 《24小时》 20250519 《24小时》...
已至九月,夏天正悄悄地打包行李,羞涩地与我们道别。虽说武汉正午的气温仍然常常突破30度,但早晚的凉爽已无声宣告了秋季在缓缓而来。 晃神之间,发现今日节气已悄然来到了白露,夏季风开始逐渐敌不过冬季风,冷空气开始转守为攻。白露时节基本结束了夏季的闷热,天气渐渐转凉,各地陆续开始进入秋天。无论是校园里纷飞的落叶...
白露是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸;太阳达黄经165度;于公历9月7-9日交节。时至白露,夏季风逐渐被冬季风所代替,白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝。
白露时,日常起居应当注意收敛阳气,养护阴气。“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,秋季宜早入睡,使阳气收敛、阴气渐生;早晨鸡鸣即起,使阳气舒张。调整合理的起居时间,使人体气机与自然一致。 2.增添衣物 入秋之初,白露之前,人体阳气仍充...
总之，白露是夏秋交替的分界线，人们在这个节点应该及时调整膳食结构和生活习惯，以保证身体的健康。适当进补营养，补充水分，调理作息，都是非常重要的。只有在平衡好自身的营养需求和环境变化之间的关系，才能保持身心健康，避免夏耗秋乏的困扰。参考文献:1. 《黄帝内经》，作者：黄帝。出版社：中华书局。
### 顺时养生，白露时节话调养**夏耗自有秋乏偿**，当盛夏的炙热渐渐退去，白露如轻纱般降临，我们的身体也到了一个重要的调养时刻；西医角度来说，秋季是人体调整内分泌、增强抵抗力的黄金时期；如何利用这个时节进行科学调养，以达到身心平衡呢？**一、调整饮食结构**随着气温的下降，我们的食欲往往会变得旺盛，...
青岛的秋天：白露时节的夏秋交融之美 青岛的白露：秋夏交响的诗篇 晨曦微露，阳光透过窗帘的缝隙，柔和地吻上你的肌肤，带来一丝清凉，如同秋天的使者轻声提醒：“是时候准备秋装了。”你换上轻薄的外衣，期待着清新的空气。然而，随着太阳渐渐攀升，那凉意仿佛被顽皮的海风拂去，温度逐步上升，令人不禁怀疑，这究竟是...
唯一旅拍：白露时节美如画，夏秋之际适合旅拍的3个目的地 关于白露的诗歌太多了，从诗经的《蒹葭》，到杜甫的《白露》，写满了由夏入秋的时节气息。“蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方。”“白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。”其实...
经过炎热的夏季,白露时节正是茶树生长的最佳时期。白露茶不同于春茶的鲜嫩,也不像夏茶那样干涩,它有一种独特的甘醇清香味,深受老茶客的喜爱。此时,家中的春茶已基本“消耗”完毕,白露茶正好接上。虽然白露茶的外形较为瘦薄,营养成分不及春茶,但它却有一种回归自然、平淡质朴的独特魅力。正如俗语所说:“春茶苦,...