对于炎热天气,可以顺着当季蔬菜,制作些清爽美食,简单又开胃。 今天教大家做四道美味菜谱,喜欢的可以收藏+关注哦。 01 丝瓜虾仁 丝瓜为夏季蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。 口感嫩滑的丝瓜加上爽口鲜美的虾仁,超级鲜,小...
虾米皮的冬瓜！这菜谱里需要点虾皮儿、冬瓜、一勺生抽、半勺蚝油、撒点盐，再来小半碗水，还有点水淀粉，够不够？鸭子肉，吃了就像跟大水冲浪一样爽！跟牛羊肉比起来，鸭肉凉快得多，夏天吃恰到好处，不容易上火，脂肪也不高，有助于补阴养胃，轻松打发暑热带来的各种烦恼！酸梅做的鸭子，真是吃了让人嘴巴冒...
吃下它清爽醒神,预防夏季中暑,长时间待在高温环境下,体内水分会急速流失,人会出现燥热,口渴,头昏如果不即使预防还有可能出现中暑性休克,所以夏季日常饮食应该多喝水,多吃蔬菜和水果,尽量避免高温暴晒。为您整理了一些预防夏季中暑的食谱,以供参考
黑鸡滋润身体，山药增强脾胃功能，煮成一锅清爽的汤，温和又不火燥！拿一半的黑鸡（或者黑鸡块），来根铁棍山药，扔几颗红枣，再撒把枸杞，多放点姜片，加点料酒和盐，随便调啊！要是再加上一小块老橘皮或者几颗龙眼干，那味道简直让你飞上天啊！把乌鸡块扔进冷水里，放上姜片和料酒，煮着煮着泡沫就冒出来了...
土豆去皮洗净,先顺长切成片,再切成粗细均匀的丝,切好后放在清水中投洗2遍,洗去土豆丝表面的淀粉,这样土豆丝颜色不会氧化变黑,土豆丝焯水时不会糊化,比较清爽。这是做土豆丝的一个小窍门。 尖椒去蒂,去籽,切成丝,干辣椒顺长切成段,辣椒籽不要 锅加水烧开,下入土豆丝焯水,将土豆丝焯至断生,土豆丝不要焯过火...
嫩滑清爽凉拌菜～夏季强烈推荐!香菜菠萝牛肉的做法步骤 步骤1 超级酸甜 步骤2 嫩滑入味, 步骤3 成品图 步骤4 准备食材 步骤5 牛肉横纹切薄片,加入一勺生抽,一勺葱姜水,适量黑胡椒,适量山茶油,搅拌均匀,腌制二十分钟! 步骤6 菠萝切片,香菜段小段,碗中放入蒜末,小米辣,芝麻,淋入热油,加入生抽两勺,蚝油一勺...
一、蒸的鲈鱼，吃了能降火！材料：一条活蹦乱跳的鲈鱼，重约500克，加上15克葱姜丝，就是这么简单！干活的方法：鱼洗白白后，表面划三道“扁担”，然后撒点盐和香酒腌十分钟就ok啦！等锅一冒烟，赶紧把鲈鱼丢进锅里，用猛火蒸个八分钟！把碗里的汤汁扔掉，撒点葱姜丝，再淋点热油！往里倒两勺蒸鱼酱油...
夏季败火清爽必备 咸蛋黄焗苦瓜的做法 1.所需食材 2.预备适量苦瓜条 3.焯水30秒钟 4.冰水过凉 5.浸泡10分钟 6.预备4个咸蛋黄 7.放入蒸锅蒸软 8.用勺子压碎 9.预备适量食用油 10.把蛋黄炒至冒出小泡 11.加入苦瓜条、食盐 12.成品展示 本菜谱由味库美食视频上传 ...
莴苣和肉条一块儿炒，真是美味得让人飞上天！准备点莴笋丝，搭配适量的猪肉丝，再撒上小米辣、香蒜末、泡姜一丁点。别忘了加些胡椒粉和酱油，还要玉米淀粉来个淋，也来勺豆瓣酱，再添点大蒜末、生抽、盐和鸡精，搞定！山药配肉炒成一盘，真是让人胃口大开！准备一点猪腰子肉片，来点山药，放一勺生抽，加点...
豆果美食提供清爽祛湿,夏季必备菜谱系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。