那么有哪些蔬菜适合夏季食用,有利于清热去火呢,冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆,这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜,分享16道清淡又有营养的败火小菜推荐给大家,都是家常菜肴,简单容易做,很适合家庭的夏季去火菜谱。味道好吃不上火,还下饭,学会这些菜肴,让你清凉一夏天,不用发愁每天下班做什么
夏天孩子食欲不振,挑食不爱吃饭,今天小慧推荐给家长10道好吃下饭菜,做法简单营养美味,保准一上桌就吃光,菜谱小慧给大家整理到了下方,大家按照步骤在家给孩子做一下吧! 一、茄盒 1、准备食材:茄子、里脊肉、小葱、...
冬瓜口蘑汤煮好了，加点盐搅一搅，让它吸收味道，最后洒上葱花，就可以端出来大快朵颐了！第二道，山药搭配绿豆和猪骨煲的汤。搞定材料：猪骨头、淮山、绿豆、莲子，还有几片姜！行事步骤：把排骨砍成小块，洗得干干净净去血水，先用冷水煮一煮，再加点料酒和姜片驱驱腥味，等锅里的水开了就把浮泡撇了，最...
莲藕里面有大量的纤维和各种营养成分，能帮你肚子舒服，还能让你想多吃点，特别适合夏天没胃口的时候，真是一道健脾又开胃的美食！青椒和莲藕一起翻炒，那滋味真是别提多香了！食材：拿点儿莲藕，来点儿青椒，加点蒜末，再弄些生抽、蚝油、盐、白糖和陈醋。冬瓜？那不就是个绿皮西瓜，结果变成了家里的长辈，连坐...
推荐九款夏季菜谱，有凉菜热菜还有汤，再也不用烦恼天热吃什么了 虾皮老虎菜：1、虾皮用水清洗一下，控干水分，葱、尖椒、切细丝，香菜切段。2、将所有食材放入一个容器中。3、加入调料拌匀后装盘。红油黄瓜干：1、将干黄瓜泡水，泡开后清洗几遍。2、洗好后把水挤干，放在碗中，加入红油、花椒油、盐。3、...
今天给大伙儿推荐五道为咱们的中老年朋友量身定制的保健菜啦，既有咱西北的味道，又能清热降暑、健脾养胃、强身壮骨，简直是一举三得呀！一、蒸的鲈鱼，吃了能降火！材料：一条活蹦乱跳的鲈鱼，重约500克，加上15克葱姜丝，就是这么简单！干活的方法：鱼洗白白后，表面划三道“扁担”，然后撒点盐和香酒腌...
这时候啥菜长得旺，就吃啥，跟着季节的步伐走，身体也就会自然地调理好了。西红柿蘑菇滑溜肉汤！要准备些猪肉、红薯淀粉、盐，番茄来凑一凑，再加上一把金针菇，这样搞起菜肴来就丰富多了！莴苣和肉条一块儿炒，真是美味得让人飞上天！准备点莴笋丝，搭配适量的猪肉丝，再撒上小米辣、香蒜末、泡姜一丁点。
夏季炎热,清蒸菜谱是最佳选择!以下是九道夏季应季的清蒸菜谱,适合三伏天养生食用。1️⃣ 清蒸鲈鱼 将鲈鱼用葱姜腌制半小时,然后热水上锅蒸8分钟。取出葱姜,倒掉水分,加入1勺生抽、2勺蒸鱼豉油和少许热水搅拌均匀即可。2️⃣ 清蒸鸡腿卷 鸡腿去骨后加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉和半勺白糖,抓匀腌制30分...
我是饮食健康管理师小辉。天气炎热了，小孩子胃口不好，今天推荐4款夏季开胃营养美食，其中虾仁豆腐鸡蛋羹我是做过给娃吃，可喜欢了呢。1、西兰花牛肉通心粉 食材：通心粉30克、西兰花30克、牛肉25克、盐0.5克、植物油适量、核桃油 简易做法：西兰花洗净掰成一朵一朵，牛肉切碎用勺盐腌制。油锅烧热，放入腌好的...