第一道：牛肉豆芽汤 【制作方法】1、牛肉切片后加生抽、料酒、淀粉拌匀腌制15分钟；2、豆芽去根洗净；3、起锅烧油，油热后加入蒜末、辣椒面炒香，再倒入开水，下入豆芽煮熟后下入牛肉，调入盐、生抽，煮熟后出锅撒上香菜即可。第二道：鸡腿肉蒜粒炒口蘑 【制作方法】1、鸡腿去骨切块后加盐、老抽、淀粉抓匀腌制15分钟；2
那么晚餐吃些什么呢？今天小丫就为大件推荐10道晚餐家常菜，选用夏季时令食材，简单易做，让你在厨房呆尽量少的时间而做出尽量美味和营养的菜肴哦，有兴趣的朋友一起来看看吧！第一道：冬瓜豆角烧鸡 【制作方法】1、鸡肉宰块；2、冬瓜去皮切块，豆角撕茎摘段；3、起锅烧油，油热后加入鸡肉翻炒干水分，再加入冰糖...
1、糖醋里脊 夏季炎热，胃口欠佳，再吃一些辛辣油腻的食物，更容易导致肠胃不适，所以可以选择酸甜口味的食物来养胃。除了菠萝古老肉这种复杂菜式外，糖醋里脊便十分亲民。一是由于里脊为精瘦肉，脂肪含量少，但营养价值高，既可以帮助减肥，也可补充体力。因而在夏季晚餐选择糖醋里脊是十分合适的，能很好地激发胃口，...
1、糖醋里脊 夏季炎热,胃口欠佳,再吃一些辛辣油腻的食物,更容易导致肠胃不适,所以可以选择酸甜口味的食物来养胃。除了菠萝古老肉这种复杂菜式外,糖醋里脊便十分亲民。 一是由于里脊为精瘦肉,脂肪含量少,但营养价值高,既可以帮助减肥,也可补充体力...
导读:在以前,排骨作为一种硬菜,可以说是难得吃上一回。如今,大家的生活水平提高了,这道硬菜也慢慢的成为了我们餐桌上的常客。而排骨最常见的做法就是煎、炒、蒸、炸四种烹饪方式,不过这吃法却是千变万化的。一说起排骨的做法,大家最耳熟能详的就是炖排骨了。不过,除了炖着吃还有几种做法也是好吃到不行,下面...
夏季晚餐食谱推荐_适合夏季的健康菜谱 夏季晚餐食谱推荐 红烧茄子 材料:茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、红椒2个、香葱少许、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙、油适量。 做法: 1、茄子切段后放入锅中蒸熟后盛出晾凉备用。 2、将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末、红椒和香葱均切段备用。 3、将油倒入锅中烧热后放入肉末煸...
清蒸鱼适合在夏季晚餐进食,鱼肉比较鲜美,而且含有人体需要的蛋白质,其脂肪含量不多,清蒸鱼比较清淡,不容易因为身体受到刺激而引发不良症状。因此,在夏季养生的过程中,可以适当进食清蒸鱼,选择肉质鲜美的鱼肉进食,这样才能维持身体健康状态。 3、清炒苦瓜 夏季想...
清蒸鱼适合在夏季晚餐进食，鱼肉比较鲜美，而且含有人体需要的蛋白质，其脂肪含量不多，清蒸鱼比较清淡，不容易因为身体受到刺激而引发不良症状。因此，在夏季养生的过程中，可以适当进食清蒸鱼，选择肉质鲜美的鱼肉进食，这样才能维持身体健康状态。3、清炒苦瓜 夏季想要养生，应该注意饮食问题，选择清淡合适的食物进食通常...
晚餐养生食谱推荐夏季吃 1.凉拌海带豆腐丝:将海带和豆腐切成丝,加入适量的酱油、香菜、蒜末和红椒丝搅拌均匀,即可食用。 2.清炒西兰花:将西兰花切成小朵,用开水焯熟后捞出备用。锅中加入适量的橄榄油,放入蒜末炒香,然后加入西兰花翻炒均匀,最后加入盐和胡椒粉调味即可。 3.番茄炒鸡蛋:将番茄切成小块,鸡蛋...