1、苦瓜:苦瓜味苦、性寒,能清热解毒、祛心火、滋肝明目。夏天中暑发热、热病烦渴时可适当多吃苦瓜调理。 2、莲藕:生莲藕性寒,可清热解毒、凉血止血,夏天吃生莲藕可中和热毒。 3、莴笋:莴笋味苦,性凉,夏天多吃苦味食物,可去心火、清热解毒。 二、水果 1、梨:梨性凉,入肺、胃经,有清热解毒、清心润肺、止咳...
5、滋补食物鸭肉 夏季体内新陈代谢的速度会加快,就会增加热量的消耗,这时需要适当的进补,可以适当的食用一些鸭肉,鸭肉具有降火、消肿利尿的功效,非常适当容易上火的人食用。 6、驱寒食物生姜 夏季如果长时间待在空调房内很容易受到风寒,室内外的...
1、绿豆可以解暑 绿豆具有止渴利水以及清热解暑的功效,简直是夏季防暑的利器。尤其是绿豆皮里面含有的多酚类物质,属于抗氧化剂,缓解小便发黄以及咽喉肿痛的问题。在煮绿豆汤的时候必须盖上锅盖,防止和氧气接触,这样能防止多酚类物质受到氧化。 2、苦瓜可以泻火 湿热的天气容易让人们心烦意乱、口舌生疮而且情绪不稳定,...
2.野茄子 它的功效也非常多,外形是卵形或者圆卵形的,可以增强身体体质、清热解毒、清肺热、防风补虚、利水渗湿。当出现风湿疾病、白带异常、月经不调等情况,也可以吃野茄子辅助治疗,能达到不错的作用。 3.槐花 闻起来非常香,有特殊味道,而且也有很高的食疗价值,能保护心血管,让血管慢性疾病的出现率降低。夏季身体...
1、苦瓜;苦瓜作为我们日常生活中最常见的一种蔬菜,属于一种偏凉性的食物,虽然他的味道苦涩,但是它的营养却是非常丰富的,它里面含有一种奎宁的物质,本身具有清热解毒,祛湿止痒的功效,对于夏季容易上火的人可以适当的吃点苦瓜,能起到降火的作用。2、黄瓜;黄瓜是人们日常生活中很喜欢的一道蔬菜,凉拌黄瓜经常...
夏天清热解毒的食物有哪些? 1、苦瓜 苦瓜是夏季的解暑蔬菜中比较推荐吃的。苦瓜味苦,性寒,具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效,夏天将苦瓜凉拌或者炒菜吃,都可以有效防治心悸失眠、中暑发热等问题。另外,苦瓜还有消油腻、清心开胃的效果哦。
接下来小编就给大家介绍几种清热解毒,吃了第二天准时排除宿便的几种食物,大家夏天一定不要放过,经常吃的话还可以减肥的,而且好吃又有营养,我们何乐而不为呢? 【香蕉】 香蕉是淀粉丰富的有益水果,一到夏天各个超市都会售卖新鲜的香蕉,而且香蕉价格亲民,不是很高,深受人们喜爱,人们家里多会都是会有香蕉的,那么我...
哪些食物可以清热解毒? 1、苦瓜 在夏季许多类型的食物适当吃,均可达到消暑解毒,清热降火的功效,从而避免出现某些不良症状,其中苦瓜汤很推荐。苦瓜作为绿色蔬菜,虽然有苦味,但是煲汤后汤水滋味十足,口中回甘。 作为清热降火的最佳食材,可以搭配排骨,黄豆等一同炖煮,具有降火益气,消暑止渴的作用。当然,苦瓜中还含有丰富...
每当到了夏天,人们在食物的选择上,就会特意选择一些有清热解毒作用的食物,那么,夏天吃什么可以清热解毒呢? 一、金蒜苋菜汤 食材:苋菜500克,大蒜8瓣,枸杞子适量 调味料:盐 做法: 1、苋菜洗净切段备用,大蒜去皮洗净备用; 2、油锅烧热,放蒜,煎黄,加水,煮滚后放苋菜; ...