2、鱼肉。有人说了“鱼生火”,夏天吃不合适。鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。 吃鱼不上火的搭配:鲤鱼冬瓜汤 配方:鲤鱼l条,冬瓜500克,赤小豆100克,葱头5个。 做法:新鲜鲤鱼去鳞和内脏;葱头、冬瓜(连皮)洗净,切块;赤小豆...
2、兔肉性凉,具有健脾补中,凉血解毒的功效,也适合夏天食用。 3、牛肉性平,具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用,夏天吃些黄牛肉可以补气。 4、猪肉具有滋阴润燥、益气的作用,猪肉性平,夏天食用也无妨。 三、不上火的零食有哪些 1,绿豆糕 绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分,常喝绿豆汤能帮助体内排毒,...
河南初中生的早餐,妈妈煮了温州瘦肉丸,孩子吃到汤汁都不剩 搭配无糖玉米饼,清爽营养,夏天这样吃不上火#早餐吃什么 #夏日美食 #美食教程持续更新 - 涵妈家的早餐于20240528发布在抖音,已经收获了22.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
夏天吃什么肉才不上火 夏天吃鸭肉不上火冬瓜绿豆老鸭汤的做法步骤1鸭子剁小块,冲洗干净。2锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。3锅子重新放水,将鸭肉放入。4放入淘洗干净的绿豆和芡实。5放入葱、姜、八角。6大火烧开,转小火,炖一个半小时左右。7将冬瓜
夏天吃清淡季节菜,瓜果蔬菜,喝汤,吃菌类,青椒,萝卜等都不会上火,还降火防暑补充很多营养。
夏天应该尽量选择性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“...
1、羊肉性温,夏天要少吃。如果要吃,千万别炒着吃、烤着吃,以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。 提醒:夏天吃肉要配化痰食物。中医认为“肉生痰”,我们可以选用一些具有化痰的食物与之搭配,比如竹笋烧肉、芦笋拌肉丝、莴笋炒肉片、肉末白萝卜丝等。 2、鱼肉。有人说了“鱼生火”,夏天吃不合适。鱼肉偏温,的确容易...
中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对对促水电解质平衡具有很大的帮助。 二、哪些肉能去火 1、鸭肉 首选凉性肉。中医讲究“热者寒之,寒者热之”。夏天首选性质偏凉,或性平的肉。鸭肉性凉,...