团身慢起手倒立跟练 还学不会不如一起来跟练吧,现在马上图片500人,一起来跟练打卡乖乖们,给自己一个三三个月时间加油#手倒立练习 #瑜伽体式分享 #基本功练习 #后弯练习 #抖音小助手 老师还会一对一指导,别着急,一起来 - 寰宇～大大肖于20241104发布在抖音,已经收获了6
其中第一条Yama,指的是遵循不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语和不贪婪等基本原则。舍与予即对应了不贪婪,在我看来执着就属于贪婪的一种。 在体式的修习中,我很早就发现了自己的贪婪,明明有时身体并不支持那种强度的练习,却贪婪地想要练习更多。 瑜伽一再教“我们要长时间地,满怀热情地,不执着地坚持去做,直到它...
本书知识覆盖面丰富,从瑜伽的基本体式,辅助用具的选择,到印度阿育吠陀的饮食疗法。 意童童书馆《艾扬格孕产瑜伽》_腾讯视频