情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母）。即人的消极情绪和行为障碍结果（C）...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。 即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发...
在艾利斯的ABC情绪理论中，A是指诱发事件，B是指个体在遇到诱发事件后相应而生的信念及看法、解释、评价，C是指在特定情景下个体的情绪及行为结果。在生活中我们碰到突发事件的时候应该，保持冷静，用平常心对待，这样就会减少不合理信念的产生。从而减少情绪障碍，维护身心健康。
每个人在生活中总会遇到如意和不如意的事情，这个时候调节自己的情绪是非常重要的，艾利斯情绪ABC理论就是我们调解自己情绪的一种理论基础。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 理论简介 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级,结果两个人都没过。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。
由美国著名心理学家阿尔伯特.埃利斯(Albert Ellis)于20世纪50年代创立，该理论认为引起人们情绪困扰的不是事件本身，而是人们对事件的认知和看法。因此，可以通过改变人们对事件的不合理认知，进而改善其情绪和行为问题。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件...